El dolor del nervio ciático, también conocido como dolor del nervio ciático, puede ser una de las condiciones más dolorosas para vivir. El gran nervio ciático está formado por cinco raíces nerviosas en la parte baja de la espalda.
Cuando uno de estos nervios se pincha en la zona baja de la columna vertebral, puede causar un dolor intenso. Este dolor suele ir desde la parte baja de la espalda y bajar por una de las piernas del paciente. Aquellos que experimentan este dolor repetitivo y punzante han dicho que está al borde de lo intolerable.
Afortunadamente, hay maneras en que usted puede ayudar a tratar el dolor del nervio ciático. Si bien estos remedios caseros pueden no ser un reemplazo viable para visitar un centro de cirugía espinal, considere los siguientes tratamientos naturales para el alivio del dolor de ciática mientras tanto:
- Terapia de masaje
La terapia de masaje se utiliza a menudo en los consultorios médicos porque puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. Cuando la sangre circula adecuadamente en la zona, permite que el líquido linfático se abra camino hacia cualquier lesión y mejore la curación. - Terapia de calor
La terapia de calor, como el uso de almohadillas térmicas puede ayudar a reducir la inflamación en la parte baja de la espalda y, por lo tanto, reducir el dolor del nervio ciático. Coloque una compresa de calor en la zona durante 15 a 20 minutos a la vez para el alivio temporal del dolor. - Yoga
El yoga puede ser increíblemente beneficioso para muchas personas, incluidas las que sufren de dolor del nervio ciático. Esto se debe a que ciertas posiciones de yoga pueden ayudar a reducir la inflamación y pueden mejorar la postura reduciendo así la presión sobre el nervio ciático. - Cambios en el estilo de vida
Ciertas actividades pueden causar una mayor cantidad de inflamación en la parte baja de la espalda. La mala alimentación, el tabaquismo y la mala postura pueden tener un impacto sorprendente en la inflamación alrededor de su nervio ciático.
Los remedios naturales como la fisioterapia y el yoga a veces pueden ayudar con el dolor articular y el dolor lumbar. Sin embargo, a veces la cirugía puede ser su mejor opción para el alivio del dolor de ciática. Para obtener más información sobre el tratamiento del nervio ciático y cómo reducir su dolor de espalda baja, póngase en contacto con el Instituto i-Spine hoy para una consulta.