¿Cuáles son los signos de un intestino sano?
Ser «regular» es una forma de describir los buenos hábitos intestinales o la función intestinal normal. A menudo hablamos de que nuestros intestinos son regulares, pero a menudo se malinterpreta como si se tratara de ir al baño a defecar todos los días. Lo normal es que la gente vacíe el intestino una vez al día, aunque también es normal que lo haga con más o menos frecuencia. Ser regular significa realmente que se expulsan con facilidad deposiciones suaves pero bien formadas y que esto ocurre entre 1 y 3 veces al día y 3 veces a la semana.
El intestino suele querer vaciarse unos 30 minutos después de una comida (comúnmente el desayuno), pero los movimientos intestinales pueden variar de una persona a otra.
Buena función intestinal para adultos
Hay más cosas para una buena función intestinal que simplemente ser regular. Por ejemplo, usted debe ser capaz de:
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aguantar durante un corto periodo de tiempo después de sentir la primera necesidad de ir al baño
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dejar de defecar aproximadamente un minuto después de sentarse en el inodoro
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dejar de defecar fácilmente y sin dolor. – no debe hacer esfuerzos en el inodoro ni esforzarse por evacuar un intestino duro y seco
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Vacíe completamente el intestino cuando haga una evacuación – no tiene que volver al inodoro poco después para evacuar más.
Problemas de control de esfínteres
Las personas que defecan en el momento o lugar equivocado pueden tener un mal control de esfínteres o incontinencia fecal. También pueden defecar cuando no quieren hacerlo.
El mal control de los esfínteres es más común de lo que se piensa. Aproximadamente 1 de cada 20 personas experimenta un mal control intestinal y afecta tanto a hombres como a mujeres. Es más común a medida que se envejece, pero los jóvenes también pueden tener un mal control intestinal. En algunos casos, las personas con un mal control de los intestinos también tienen un mal control de la vejiga y pueden tener pérdidas de orina (incontinencia urinaria).
Buen funcionamiento del intestino en los niños
Los niños suelen desarrollar la capacidad de ir al baño alrededor de los tres años de edad. El ensuciamiento se produce cuando los intestinos se vacían en lugares distintos al inodoro. Incluso después de que el niño esté entrenado para ir al baño, puede haber accidentes ocasionales con suciedad (caca) en la ropa interior de su hijo.
Si un niño no puede ser entrenado para ir al baño o tiene accidentes de caca regulares después de la edad de tres a cuatro años, entonces debe ser evaluado médicamente. Si un niño ha sido entrenado para ir al baño y en una etapa posterior comienza a ensuciarse, esto también necesita una evaluación médica.
¿Cuántos niños se ensucian?
Alrededor del 1-3% de los niños pueden tener este problema y algunos de ellos también pueden mojarse. Es más común en los niños.
La suciedad puede variar desde una «marca de patinazo» hasta cantidades más grandes que deben ser retiradas de la ropa interior antes de poder lavarla.
¿Por qué se ensucian los niños?
En casi todos los casos la suciedad ocurre porque el intestino grueso no se vacía correctamente y el niño está estreñido. El estreñimiento es muy común y se presenta en algún momento hasta en el 25% de los niños. Si no se reconoce y se trata, las deposiciones pueden volverse más difíciles y menos frecuentes. Con el tiempo, el estiramiento del intestino lo hace menos sensible, por lo que el niño puede no sentir cuándo tiene que salir la caca y, por tanto, tener un accidente. Es muy posible que haya caca dura dentro del intestino, pero que la suciedad sea una caca blanda y líquida que se escapa alrededor de la masa dura, por lo que no se da cuenta de que el estreñimiento es el problema subyacente.
Busca ayuda para los problemas intestinales
En muchos casos la incontinencia se puede prevenir, controlar mejor e incluso curar. Habla con tu médico de cabecera o ponte en contacto con la Línea Nacional de Ayuda para la Continencia en el 1800 33 00 66.