Todas las formas en que tu cuerpo cambia después de los 40

Siguiente: Y esto puede bajar un poco.

Tu deseo sexual puede llegar a ser más bajo que antes

Tu libido puede ser más baja. | DGLimages/Getty Images

Si tú y tu pareja tienen problemas con el sexo, esto puede causar una pérdida de libido. Además, después de los 40, es común que el deseo sexual se apague un poco. El estrés es un factor importante que puede contribuir a la disminución de la libido, y si estás estresado en el trabajo (lo que es común a esta edad), puedes tener menos deseos de tener intimidad. Según WebMD, las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar una libido baja en comparación con los hombres, pero sigue ocurriendo en hombres y mujeres, especialmente a medida que se envejece.

Siguiente: Deshacerse de los kilos se hace más difícil.

Es más difícil perder peso

La pérdida de peso no será tan fácil. | Vadimguzhva/iStock/Getty Images

A medida que envejeces, tu metabolismo se ralentiza. Y a los 40 años es cuando realmente puedes empezar a notar lo lento que es. Los kilos se vuelven más fáciles de ganar y más difíciles de eliminar. Prevention sugiere consejos para perder peso después de los 40: Concéntrese en los nutrientes, no se salte las comidas y coma menos calorías pero más a menudo. Cuando ese metabolismo empieza a ralentizarse, hacer comidas copiosas puede significar ganar más peso del que te gustaría, pero no significa que no puedas perderlo.

Siguiente: Puede que notes algunos de estos.

Podrías notar algunas arrugas

Hidratar para ayudar a evitar las arrugas. | studiokovac/iStock/Getty Images

Cuando tienes 40 años o más, tu rostro no tiene el mismo brillo saludable que podía tener cuando tenías 20 años. Esto se debe a que las almohadillas de grasa de la cara disminuyen, dejando la piel con un aspecto flácido. Además, la piel se vuelve más seca que antes, lo que puede hacer que las arrugas se vean más definidas. Es importante mantener la piel hidratada para reducir la aparición de arrugas. Algunos médicos también recomiendan los rellenos, pero asegúrese de encontrar un médico de confianza que pueda hacerlos correctamente.

Siguiente: Tu tolerancia a esto es cada vez menor.

No puedes beber tanto alcohol como antes

Ya no puedes beber como antes. | Tsuguliev/Getty Images

Hay varias razones por las que tu capacidad para manejar el alcohol puede verse afectada a los 40 años. A medida que envejeces, tiendes a beber con menos frecuencia, lo que disminuye tu tolerancia. Además, tu hígado ya no es lo que era, así que metabolizar todo ese alcohol se vuelve más difícil a medida que envejeces. Y también existe la posibilidad de que tomes más medicamentos que antes. Los medicamentos pueden provocar dificultades para metabolizar el alcohol, dependiendo del fármaco.

Siguiente: Estos índices pueden aumentar.

Tienes más probabilidades de padecer ciertos cánceres

Los hombres y las mujeres tienen más riesgo de padecer ciertos cánceres. | Gpointstudio/iStock/Getty Images

A medida que se envejece, los riesgos para la salud son más graves. Una vez alcanzados los 40 años, ciertos cánceres tienen más posibilidades de aparecer. El riesgo de cáncer de mama aumenta una vez cumplidos los 40, por lo que debes hacerte mamografías anuales para asegurarte de que todo está bien. Además, la mayoría de los casos de cáncer se diagnostican en personas mayores de 50 años, pero al cumplir los 40, es posible que quiera hablar con su médico sobre lo que puede esperar en el futuro, como las pruebas de cáncer de colon y próstata.

Siguiente: ¿Puedes repetirlo?

Puedes notar los primeros signos de pérdida de audición

Puedes notar los primeros signos de pérdida de audición. | studiograndquest/iStock.com

Puede parecer un problema del que no hay que preocuparse hasta dentro de 20 o 30 años, pero en realidad, la pérdida de audición puede empezar a desarrollarse a partir de los 40 años. Depende del esfuerzo que hayan soportado sus oídos cuando era más joven. Si asistía a conciertos con frecuencia y siempre ponía la música a todo volumen, es posible que note la pérdida de audición a una edad más temprana que alguien que no escuchaba mucha música alta. Pero no es raro que te encuentres un poco más duro de oído a los 40 años.

Siguiente: Esto puede caer un poco de golpe.

Tu ciclo de sueño puede cambiar

Tu ciclo de sueño podría cambiar. | Povozniuk/iStock/Getty Images

A medida que envejeces, tu eficiencia cerebral disminuye. Y esto puede afectar a tu patrón de sueño. Al envejecer, el cerebro produce menos melatonina, lo que puede dificultar el conciliar y mantener el sueño. Es posible que se quede dormido en el sofá con más frecuencia o que se despierte en mitad de la noche. Y aunque los problemas serios de sueño no suelen empezar hasta los 50 o 60 años, hable con su médico si nota algún cambio a los 40 años, porque podría ser una señal de dificultad para dormir en el futuro.

Siguiente: Las probabilidades de que esto ocurra disminuyen.

Sus posibilidades de tener hijos -tanto para hombres como para mujeres- disminuyen.

La fertilidad masculina y femenina disminuye. | Dolgachov/iStock/Getty Images

La fertilidad en ambos sexos disminuye a partir de los 40 años. En el caso de los hombres, la calidad de los espermatozoides disminuye con la edad, y si un hombre tiene más de 45 años, la mujer tiene más posibilidades de sufrir un aborto. Las mujeres de más de 40 años tienen la mitad de probabilidades de quedarse embarazadas o de tener un bebé sano que antes de los 32, según yourfertility.org. Y a los 30 años, las mujeres tienen un 20% de posibilidades de quedarse embarazadas en un mes determinado. A los 40 años, es sólo del 5%.

Siguiente: Este es un problema común en las mujeres mayores de 40 años.

Tu vejiga podría volverse ‘permeable’

Una vejiga permeable se vuelve más común después de los 40. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

Para muchas mujeres mayores de 40 años, la incontinencia de vejiga es habitual. Según un estudio realizado en mujeres de entre 42 y 64 años, más del 68% admitió tener incontinencia de vejiga al menos una vez al mes. La mayoría de la gente asocia las pérdidas de orina con la menopausia, pero no hay pruebas de que ambas estén relacionadas. El deterioro de ciertos músculos por el parto también puede contribuir a las pérdidas.

Siguiente: Tus dientes mejorarán en este sentido.

Tus dientes se vuelven menos sensibles

Tus dientes se vuelven menos sensibles. | scyther5/Getty Images

Según BestLife, cuando llegas a los 40 años, tus dientes producen más dentina que antes. Esto significa que si has luchado con dientes sensibles durante la mayor parte de tu vida, hay buenas noticias: Más dentina significa que tus dientes serán menos sensibles. Verás, algunas cosas sólo mejoran con la edad. Pero es importante que te hagas revisiones dentales porque con menos sensibilidad se sabe cuando algo puede estar mal en tus dientes.

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