El cuidado natural de la piel está de moda ahora. Es asequible y mucha gente recurre a lo que encuentra en los armarios de su cocina, para mezclar mascarillas y exfoliantes, etc. Es saludable y mejor aún, es asequible… PERO hay una trampa, no todo lo que se ingiere puede ir en la piel. Para entender lo que funcionará mejor para nuestra piel tenemos que entender el pH en relación con la piel.
¿Qué es el «pH»?
Imagen cortesía de Grants Pass Water Lab
El pH significa «Hidrógeno Potencial»; esto es esencialmente una medida de la acidez o alcalinidad de una solución en una escala de 0 a 14, con 7 siendo neutral. Todo lo que esté por debajo de 7 es ácido y todo lo que esté por encima es alcalino. Cuanto más te alejes del 7 en cualquiera de los lados, más fuerte será la acidez o la alcalinidad.
La estructura de la piel y el tejido subcutáneo.
Imagen cortesía de Medical Terminology Adaptive Tutorial
El pH normal de la piel oscila entre 4,5 y 5,5, lo que significa que siempre está en el lado ligeramente ácido. Esta acidez se conoce generalmente como «manto ácido» y es mantenida por las glándulas sebáceas, las glándulas sudoríparas, etc. Las funciones del manto ácido son principalmente de protección y la más común es la de eliminar las bacterias no deseadas. También protege de la exposición al sol y al viento, así como de la deshidratación. El manto ácido inhibe el crecimiento de bacterias y hongos, reduciendo así el riesgo de acné, alergias y otros problemas de la piel. Se ha descubierto que las personas que sufren de acné tienen un pH de la piel ligeramente más alto, lo que aumenta su vulnerabilidad a las bacterias.
Entonces, ¿qué sucede cuando algo ácido o alcalino entra en contacto con la piel??
Contacto alcalino:
Si el producto es alcalino o neutro, el estrato córneo (capa superior de la piel) se interrumpe y de forma sucesiva daña la función de barrera (protectora) de la piel. Esto conduce a la sequedad y a la disminución de la defensa antibacteriana. Un limpiador de la piel que es alcalino/básico como el jabón regular puede causar este tipo de daño y los efectos son acumulativos.
En términos simples, la capacidad de la piel para defenderse de las bacterias dañinas se vuelve subóptima con el uso continuo de productos alcalinos.
Contacto ácido:
Como se ha mencionado, la piel se inclina hacia un equilibrio ligeramente ácido y, por lo tanto, la aplicación de un producto ligeramente ácido puede calmar la piel, lo que permite una mejor retención de la humedad y el fortalecimiento de la barrera cutánea.
¿Cuánta acidez es admisible? Muchas personas tienden a inclinarse por los cítricos como el limón y el pomelo para los remedios de cuidado de la piel de bricolaje, eso es porque el ácido cítrico es un alfa hidroxiácido. Estos ácidos contienen ácido glicólico y ácido láctico y se utilizan a menudo como exfoliantes de la piel. ¡¡¡Sin embargo, el ácido cítrico que se encuentra en los cítricos está en una concentración más alta del 5-10% que la de un peeling de la piel Y tiene un pH de alrededor de 2-3!!!
El contenido de agua (80%) de estas frutas tampoco ayuda y no contienen ningún ingrediente oclusivo (ingredientes que evitan o retardan la pérdida de agua). Esto significa que TE RESECARÁN LA PIEL. ¡Sí! El agua secará tu piel.
Además de resecar la piel, los productos demasiado alcalinos aumentan la sensibilidad de la piel, la inflamación y también inhiben la capacidad de la piel para protegerse de las metaloproteinasas de la matriz (MPP), las enzimas que destruyen el colágeno y causan arrugas y flacidez.
Por lo tanto, es importante rebajar la acidez del zumo de limón o de pomelo, en caso de que decida utilizarlo en cualquier régimen de la piel.
Lo mejor que puede hacer por su piel es mantener su nivel de pH ligeramente ácido. Utilice tiras de prueba de pH especialmente cuando vaya a comenzar un nuevo régimen con nuevos productos. Busque limpiadores y cremas hidratantes con pH equilibrado. La ingesta de alimentos saludables para la piel también contribuye en gran medida a mantener ese delicado equilibrio.
¿Quieres saber cuál es el pH de tu piel? Permanece atento………….