Necesitamos amor, confianza Y respeto para una relación feliz y saludable.
En una relación, necesitamos amor. También necesitamos confianza para que la relación crezca, y para que la confianza crezca dentro de una relación, es necesario que haya respeto. Eso puede sonar como mucho trabajo, pero todos queremos relaciones que crezcan con nosotros, ¿verdad?
Muchos de nosotros crecimos viendo la falta de respeto en nuestros hogares. Tal vez fueron tus padres los que no se respetaron, o tú no estuviste en el extremo receptor del comportamiento más respetuoso. El comportamiento irrespetuoso puede no haber tomado la forma de violencia o abuso, y puede haber tomado la forma de mentira o comportamiento despectivo. Eso no significa que la falta de respeto esté bien, sólo porque parezca «menos mala» que la que experimentan los demás.
Pero, ¿cómo podemos siquiera detectar la falta de respeto si es algo que parece estar ocurriendo a nuestro alrededor, y cómo podemos evitar que infecte nuestras relaciones íntimas como una enfermedad?
Aquí tienes diez señales de falta de respeto a las que debes prestar atención.
No te escuchan
La comunicación es importante en cualquier relación. Si no están participando en la escucha activa contigo, y sientes que sólo están medio interesados en lo que tienes que decir, esto puede ser una bandera roja.
Algunos ejemplos a los que debes prestar atención son si no te escuchan incluso cuando sabes que el tema debería ser de su interés; si ignoran lo que dices y reaccionan como si hubieras dicho algo que no has dicho, es una señal de que no te están escuchando; si están juzgando lo que dices como algo sin importancia; o si te ignoran con la esperanza de que dejes de hablar.
No te dan prioridad
Si no eres una prioridad, sabrás lo que se siente. Se distraerán cuando estén contigo; cambiarán o cancelarán planes en el último momento sin una buena razón; llegarán crónicamente tarde a las citas; priorizarán a sus amigos o a su trabajo por encima de ti.
Si alguien no respeta tu tiempo, no te respeta.
Te dan el tratamiento de silencio
El tratamiento de silencio parece ser una forma muy sencilla de causar daño. Sólo tienes que desconectar de esa persona el tiempo suficiente para que su propia mente la torture, en tu nombre.
El trato silencioso puede dejar a uno sintiéndose herido, impotente, invisible, culpable o frustrado.
Cuando se utiliza como precursor del abuso, el trato silencioso sirve para herir a alguien dos veces. Les hace daño cuando lo reciben por primera vez, y luego cuando reciben el abuso en sí.
Lo has pillado mintiendo
Algunas personas piensan que son las grandes mentiras -como el engaño- las que importan, cuando a menudo son las pequeñas mentiras las que más duelen. Si esta persona no puede molestarse en ser honesta contigo -incluso cuando es difícil- entonces, ¿por qué deberías confiar en ella?
Se coquetea con otros
Si estás en una relación monógama -e incluso en muchas relaciones abiertas o no monógamas, dependiendo del entendimiento entre la pareja- estar en el extremo receptor de tu pareja coqueteando con otros mientras estás ahí mismo puede ser duro. También puede ser difícil sólo saber que está sucediendo cuando no estás cerca.
Es increíblemente irrespetuoso para ti y para tu relación que alguien cruce este límite y puede ser una bandera roja para las cosas por venir.
Hieren tus sentimientos a propósito
Los sentimientos heridos en el curso de una relación sucederán. Tendrás momentos en los que esto ocurra accidentalmente, pero cuando ocurre a propósito, no está bien. Incluso si las cosas se dicen en el calor de una discusión, nunca está bien herir a alguien que se supone que te importa.
Esto puede ser acusaciones lanzadas a una pareja, o sacar a relucir cosas del pasado sólo para herirlos, o incluso insultos. Ninguna de estas acciones está bien.
Se niegan a pasar tiempo con tu familia o amigos
No hay que pasar por alto a las otras personas que son importantes en tu vida, es decir, tus amigos y tu familia. Si se niegan a pasar tiempo con estas personas o hacen cosas como llegar tarde y mostrar de forma pasiva-agresiva su falta de respeto a las personas que son importantes para ti, te están faltando al respeto por extensión.
Puede que no sean sus personas favoritas o la forma en la que más les gustaría pasar su tiempo, pero que no experimenten la más mínima molestia por ti dice mucho.
Tienen hábitos personales desconsiderados
Es normal que en una relación los hábitos de otra persona te resulten molestos una vez que el periodo inicial de luna de miel ha pasado. Sin embargo, su uso del fidget spinner no es de lo que estamos hablando aquí.
Si tienen hábitos como no limpiar la encimera o dejar los platos sucios por toda la casa que te hacen sentir irrespetado, estos son los hábitos de los que estamos hablando.
No te ofrecen apoyo cuando lo necesitas
Si recurres a ellos cuando estás pasando por un momento difícil para que te apoyen y su respuesta es no ofrecerte ese apoyo, entonces eso es una enorme bandera roja que te está mirando fijamente.
Tú deberías ser una prioridad. Deberías ser la persona que les importa y tienen que aparecer cuando los necesites. Si no lo aceptarías de tus amigos, tampoco aceptes la apatía cuando necesites apoyo de tu pareja.
Ignoran tus límites
Mucha gente leerá esto y pensará en la agresión sexual, y ese puede ser un límite que se ignora, sin embargo, no es el único. Si están ignorando tus límites emocionales, físicos, sexuales o espirituales, ahora mismo es cuando debes prestar atención.
Si te han empujado, o te han hecho cosquillas después de que les hayas dicho que paren, estos son límites físicos que han irrespetado. Si han continuado haciendo cosas que dijiste que te herían emocionalmente, esto es una falta de respeto a un límite emocional.
Este es uno de los mayores signos de falta de respeto y tiene más banderas rojas que un desfile comunista. Presta mucha atención a esta bandera roja.
Qué hacer ahora que lo sabes
Si leíste esa lista y te encontraste asintiendo la mayoría de las veces, es hora de respirar hondo y decidir lo que tienes que hacer.
Si leíste esto y estabas pensando en irte y sólo te hizo darte cuenta de que efectivamente era el momento de irte, entonces vete en paz.
Si lees esto y tienes la esperanza de que tu relación se pueda salvar sin embargo, sigue leyendo.
Si quieres seguir con esta persona, el primer paso es hablar con ella sobre cómo no te sientes respetado. Tienes que hablar honesta y abiertamente sobre lo que están haciendo que te está haciendo sentir irrespetado. Es útil si utiliza ejemplos de su comportamiento, y elija su tiempo sabiamente – como por ejemplo, no tenga esta conversación justo después de una discusión cuando las emociones ya están a flor de piel – es posible que desee mantener una mente abierta también porque podrían volver a usted y decirle que han estado sintiendo exactamente lo mismo sobre las cosas que ha dicho y hecho.
Una vez que entienden lo que ha sucedido en el pasado, es el momento de pensar en lo que sucederá en el futuro. Deja claros tus límites. Tiene que decirles lo que no está bien en el futuro, y cómo espera que le traten – y cómo les tratará a ellos a su vez – esto les ayudará a entender el problema, y la solución, ambos a la vez. En lugar de que sepan que hay un problema pero no sepan cómo solucionarlo.
Sin embargo, si las cosas no mejoran, tienes que seguir adelante. Te mereces una relación maravillosa, amorosa y respetuosa. Al fin y al cabo sólo tienes esta vida. Es hora de ser feliz.
A menudo las personas encuentran que tienen el mismo problema de falta de respeto en todas sus relaciones. Esto puede ser por cualquier número de razones, incluyendo que nunca han tenido un modelo en el que basar las relaciones respetuosas – si sus padres y otros cuidadores no tuvieron relaciones respetuosas, o parece que todo el mundo a su alrededor falta de respeto a sus parejas – también puede significar que la persona tiene la falta de respeto que se arrastra en sus relaciones tan lentamente que no se dan cuenta.
La forma más rápida de lidiar con esto, sin embargo, si eres tú quien no siente que puede encontrar suficiente respeto en sus relaciones, es buscar un buen terapeuta para trabajar a través de cualquier obstáculo en tu camino hacia la relación amorosa y respetuosa que mereces.