¿Cuál es la temperatura adecuada para ajustar su termostato? La respuesta, por supuesto, depende de a quién le preguntes. Todo el mundo tiene una preferencia diferente cuando se trata de la temperatura de su hogar: a algunos les gusta más caliente, a otros les gusta un poco de frío en el aire.
Eso hace que encontrar la temperatura perfecta de su hogar sea muy personal, y a veces un reto. Las diferentes preferencias entre los miembros de la familia pueden llevar a veces a una «guerra de termostatos», en la que la temperatura de tu casa sube y baja.
El truco es encontrar un término medio que funcione para toda la casa. Y aunque no podemos resolver todas las discusiones, sí que podemos ofrecer algunas orientaciones:
Lo que dice la investigación
Según una investigación realizada por la Universidad Tecnológica de Helsinki, la temperatura ideal para la productividad está entre los 70 °F y los 72 °F. Otras investigaciones también han demostrado que la temperatura ideal para dormir está entre los 65°F y los 72°F. Pero cuando se trata de su casa, no importa lo que digan los estudios. Debe ajustar su termostato donde se sienta más cómodo.
Configuración recomendada del termostato
Para la configuración de primavera y verano, muchos profesionales de HVAC recomiendan ajustar su sistema a 78 °F cuando esté en casa. Si espera estar fuera cuatro o más horas, considere aumentar esa temperatura hasta los 88°F. Algunos expertos estiman que puede ahorrar hasta un seis u ocho por ciento de su factura de energía por cada grado más de 78 °F que ajuste su sistema.
Para las temperaturas de otoño e invierno, los profesionales recomiendan comenzar en un rango entre 68 °F y 70 °F. La mayoría de la gente encontrará un confort razonable en algún lugar de ese rango. Experimente un poco y vea si puede encontrar un medio feliz para toda la familia. Para los que les gusta más el calor, un suéter acogedor ayuda. O, para zonas más pequeñas, un calefactor eléctrico puede añadir confort. Pero ten en cuenta que la electricidad cuesta más que el combustible para calefacción. Así que, si es un área más grande la que quieres más cálida, subir el termostato puede ser la mejor opción.
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Pero, de nuevo, todo este ajuste y reajuste puede ser un poco tedioso – y puede añadirse a esas «guerras de termostatos» familiares. Pero hay otras opciones.
Termostatos programables
La forma más sencilla de gestionar la temperatura de tu casa es con un termostato programable o inteligente. Puedes establecer temperaturas más bajas por la noche o durante el día cuando no estés en casa, y tener la casa caldeada antes de que vuelvas. Esto no sólo puede ahorrar en gastos de combustible, sino que puede ayudar a resolver algunos de esos desacuerdos familiares sobre cuándo y cuánto ajustar el termostato. Además, la comodidad de poder ajustar las temperaturas a distancia es una verdadera ventaja para las familias ocupadas.
¿Estás interesado en saber más sobre los termostatos programables e inteligentes? Echa un vistazo a nuestra Guía para elegir el mejor termostato WiFi.
Consejos especiales para ajustar tu aire acondicionado
Antes de encender tu aire acondicionado para la temporada, asegúrate de que las temperaturas exteriores están constantemente por encima de 60 °F. Hacer funcionar su aire acondicionado cuando la temperatura exterior está por debajo de eso puede causar daños importantes a su unidad.
«Es muy malo para la unidad, ya que en realidad funciona con demasiada eficiencia y enfría demasiado el interior», dice Keith Hill, gerente de soporte técnico y capacitación de Minnesota Air. «El serpentín interior desciende rápidamente por debajo de los 32°F y entonces comienza la congelación. La escarcha y el hielo se forman en el serpentín, bloqueando el flujo de aire, y si no se descubre pronto, puede conducir a daños en el compresor o incluso a un fallo interno».
Uno de los mayores «no-no» es poner el aire acondicionado a una temperatura más baja sólo para conseguir que su casa se enfríe más rápido. El Departamento de Energía dice que hacerlo «no enfriará su casa más rápido y podría resultar en un enfriamiento excesivo y un gasto innecesario.» Mantenga el termostato en su configuración normal e ideal y su cuerpo se enfriará con normalidad.
Calefacción y refrigeración por zonas
Otra forma en la que algunas familias gestionan las temperaturas del hogar es con la calefacción y refrigeración por zonas. La calefacción por zonas emplea termostatos separados para áreas separadas, o zonas, de la casa, para que la temperatura en esas áreas pueda ser controlada por separado. Aunque la calefacción por zonas es más común en las casas de nueva construcción, cada vez más propietarios están considerando la posibilidad de adaptar partes de sus casas con calefacción por zonas. Las opciones más comunes para las zonas incluyen sótanos, adiciones a la casa, o para las partes remotas de la casa que necesitan calefacción o refrigeración sin causar temperaturas extremas en otras áreas de la casa.
Mantenga la eficiencia en mente
Si todo lo demás falla y usted se encuentra en medio de una «guerra de termostatos», tenga en cuenta que usted no quiere cambiar con frecuencia la temperatura de su termostato más de un par de grados en cualquier dirección. Si lo hace, puede estar sacrificando la eficiencia – su sistema de HVAC tendrá que trabajar extra para mantenerse al día con los cambios frecuentes.
Danny, de Stay Comfy in Minnesota, explica la configuración ideal del termostato para la máxima eficiencia en este vídeo:
Consejos finales para ahorrar en energía
Puede ahorrar mucho dinero en energía de HVAC por la noche. En verano, apague su aire acondicionado por la noche si hay menos humedad y temperaturas más frescas en el exterior. Abra las ventanas y coloque un ventilador para sentir la brisa de aire fresco. En los meses más fríos, ajuste la temperatura a un nivel más bajo y añada una o dos mantas para estar cómodo por la noche.
Cuando esté fuera durante el día, aumente la temperatura de su aire acondicionado varios grados. Si hace calor, puede apagar el aire acondicionado por completo. Durante los meses de calefacción, ajuste el termostato unos grados más bajo cuando se vaya.