Alcool et autres drogues

Réduisez vos risques de brûlures, d’infections, de maladies, d’overdose, de problèmes de nutrition et de déshydratation

Auteur : Institut canadien de recherche sur les toxicomanies

Vous et le tabagisme plus sûr

Fumer toute drogue illégale est risqué, car on ne peut jamais savoir avec certitude ce qu’elle contient ou comment elle a été fabriquée. Mais il y a aussi des risques liés à la façon dont vous fumez. Voici quelques moyens de réduire ces risques.

Avant de commencer…

Connaissez votre dealer. Il est préférable de choisir quelqu’un avec qui vous vous sentez en sécurité et qui connaît les drogues qu’il vend.

Prendre des vitamines ou manger quelque chose. Vous n’aurez peut-être pas envie de manger lorsque vous êtes sous l’effet de la drogue.

Trouver un copain. Consommer seul signifie que personne ne sera là pour vous aider si vous faites une overdose.

Trouver un endroit sûr. Être détendu et ne pas être pressé rend la consommation plus facile et donc plus sûre.

Apportez des préservatifs et du lubrifiant avec vous. Les drogues stimulantes peuvent augmenter votre libido.

Nettoyez vos mains et votre propre embout buccal. Utilisez de l’eau et du savon ou des tampons d’alcool pour éliminer les germes qui pourraient aller dans votre bouche.

Pour réduire les risques…

Débutez avec une petite quantité. Si vous ne connaissez pas la force de la drogue, cela peut vous aider à réduire le risque de surdose.

Utilisez votre propre embout buccal ou votre propre pipe. Cela vous aidera à éviter de contracter ou de propager une infection.

Utilisez une pipe en pyrex incassable. Les autres pipes peuvent devenir trop chaudes ou dégager des fumées toxiques.

Évitez d’utiliser des pipes cassées ou fissurées. Les tuyaux endommagés peuvent entraîner des brûlures, des coupures et des infections.

Boire de l’eau, utiliser du baume à lèvres et mâcher du chewing-gum. Ces éléments contribueront à garder votre bouche humide et à réduire les fissures, les ampoules et les risques d’infection.

Lorsque vous vous préparez à fumer de la méthamphétamine…

Vérifiez que la drogue se trouve dans la bonne partie du fourneau de la pipe. Si nécessaire, tapez doucement sur la pipe.

Évitez de vous brûler les doigts. Tenez la pipe à mi-chemin du tuyau.

Appliquez de la chaleur au bol. Maintenez la source de chaleur en mouvement jusqu’à ce que la fumée remplisse la pipe (pour que le bol ne se fissure pas).

Lorsque vous vous préparez à fumer du crack…

Utilisez des tamis au lieu de Brillo (laine d’acier). Le Brillo peut se briser et être inhalé, et son revêtement peut vous rendre malade.

Mettez cinq écrans dans votre pipe. C’est le plus sûr. Si vous préférez, vous pouvez enrouler complètement les écrans en laiton autour du Brillo et les utiliser ensemble comme un écran.

Utilisez un bâton poussoir en bois. Le bois est moins susceptible que le métal d’endommager la pipe.

Lorsque vous fumez…

Inspirez lentement. Vous éviterez ainsi de brûler vos poumons.

Expirer immédiatement. Le fait de la retenir ne rend pas les effets plus forts – cela ne fait que blesser davantage les poumons.

Manipuler la pipe avec précaution. Elle sera chaude après l’avoir utilisée.

Signes d’une overdose

Sens comme :

• Cœur qui bat vite

• souffle

• chaud, en sueur et tremblant

• douleurs à la poitrine

• nauséeux

• inconscient

Semble :

• Un pouls rapide ou inexistant

• une respiration rapide ou inexistante

• une peau chaude et moite

• confusion, anxiété

• inconscient

• vomissements

• convulsions

Si quelqu’un fait une overdose…

Il est important de reconnaître les premiers symptômes d’une overdose et de demander une assistance médicale.

• Essayer de faire marcher la personne, gardez-la éveillée

• Roulez la personne sur le côté (si elle est inconsciente)

• Appellez à l’aide – ne laissez pas la personne

• Appellez (ou demandez à quelqu’un d’autre d’appeler) 911

• Dites-en le plus possible aux ambulanciers

Produits pour fumeurs plus sûrs

Contactez l’unité de santé de votre communauté pour obtenir des informations sur l’obtention de tampons d’alcool, embouts buccaux et bâtonnets poussoirs. Visitez HealthLink BC pour connaître les emplacements, www.healthlinkbc.ca.

Avoir de l’aide

Outils d’auto-assistance :

• www.heretohelp.bc.ca

• cisur.ca

Service d’information et d’orientation sur l’alcool et les drogues :

• 1-800-663-1441 (C.-B.)

• 604-660-9382 (Grand Vancouver)