Assainir l’inconfort du lichen planus : 9 traitements naturels

Si vous avez une éruption cutanée avec des lésions rouges, violettes ou bleutées qui se démangent et s’étendent, vous avez peut-être un lichen planus. Cette maladie est déclenchée par le système immunitaire en réponse au stress, aux allergènes ou à une infection virale. Elle peut affecter la peau, le cuir chevelu et les ongles, ainsi que la bouche et les organes génitaux. La gêne peut aller de légère à sévère, et les traitements efficaces du lichen plan permettent de soulager les symptômes et de faciliter la guérison. (1)

Comme l’indique l’Académie américaine de dermatologie (AAD), bien que l’éruption soit inesthétique et inconfortable, cette affection n’est pas considérée comme grave et n’est pas contagieuse. Elle peut se développer en un ou plusieurs endroits du corps. (2) La communauté médicale estime qu’il touche 0,1 % à 4 % de la population générale, principalement entre 30 et 60 ans. En fait, le lichen plan touche aussi bien les hommes que les femmes, mais il se manifeste le plus souvent chez les femmes pendant la périménopause. (3)

Qu’est-ce que le lichen plan ?

La question de savoir si le lichen plan est une maladie auto-immune ou une réaction naturelle de l’organisme à un allergène suscite un large désaccord. Quelle que soit sa classification, le résultat est une éruption cutanée agressive et inconfortable qui peut affecter pratiquement toutes les parties du corps. Le lichen plan qui affecte la peau est également connu sous le nom de lichen plan cutané. Cependant, certaines personnes peuvent ne présenter qu’un lichen plan oral. (4) Il est important de consulter votre professionnel de la santé pour un diagnostic approprié car il existe quelques types différents, et parfois le lichen plan peut ressembler à d’autres conditions telles que le pityriasis lichenoides.

4 principaux types de lichen plan

• réticulaire : Présente un motif blanc en forme de toile qui est facile à discerner sur les photos de lichen plan. Ce motif est appelé « stries de Wickham ».
• Érosif : Une éruption rouge vif qui affecte généralement les muqueuses, y compris la bouche et les organes génitaux. Dans les cas les plus graves, des ulcérations peuvent survenir.
• Bulleuse : Des cloques et des lésions remplies de liquide qui peuvent se produire dans la bouche, les organes génitaux, les membres inférieurs et le tronc.
• Atrophique : La forme la plus rare affecte généralement le tronc et les jambes, ou d’autres zones qui ont connu l’un des autres types de lichen plan. L’éruption cutanée présente des papules bleues blanchâtres avec un centre qui s’est atrophié ou décomposé. (5)

Si l’éruption est rouge vif et touche les gencives, la joue ou la langue, il s’agit alors de lichen plan érosif. Avec le lichen plan érosif, la plupart des personnes ressentent une gêne modérée à sévère en mangeant et en buvant. Les irritants courants comprennent les aliments acides et épicés, et le chaud et le froid extrêmes peuvent aggraver la douleur.

Une poussée de lichen plan bulleux se reconnaît à des cloques et des lésions remplies de liquide qui peuvent apparaître dans la bouche, sur le cuir chevelu, dans et autour des organes génitaux, ainsi que sur la peau et les ongles. Elles sont plus fréquentes dans les membres inférieurs et la bouche.

Le lichen plan atrophique est la forme la plus rare de lichen plan. Dans ce type de lichen plan cutané, les papules apparaissent le plus souvent sur le tronc ou les jambes. Il peut également affecter d’autres zones qui ont déjà connu des poussées de lichen plan. La caractéristique de ce type est que l’éruption cutanée présente des tissus qui se sont atrophiés ou décomposés au centre de papules bleu blanchâtre.

Lichen plan buccal

Lorsque le lichen plan se développe dans la bouche, attendez-vous à une gêne modérée à sévère. Les aliments épicés et les aliments acides peuvent aggraver l’inconfort et certaines personnes peuvent trouver que les aliments ou les boissons glacés ou les aliments ou les boissons extrêmement chauds peuvent causer une détresse supplémentaire. Dans les cas plus graves de lichen plan buccal, l’inconfort peut être constant et implacable.

La réticulaire est le type le plus courant à apparaître dans la bouche ; cependant, les types érosif, bulleux et atrophique peuvent également apparaître. Dans le cas d’un lichen réticulaire, l’intérieur des joues présente l’emblématique motif blanc en forme de toile, tandis que dans le cas d’un lichen plan érosif, les gencives, les joues ou la langue apparaissent rouge vif et enflammées. (6) De plus, les lésions remplies de liquide et les cloques du lichen plan bulleux peuvent apparaître sur les joues, la langue, le palais et les gencives.

Lichen plan des organes génitaux

En fait, les quatre types de lichen plan décrits ci-dessus se développent couramment dans et autour des organes génitaux. Chez les hommes, les éruptions apparaissent autour des glandes du pénis, ou de la hampe. Chez les femmes, il peut affecter la peau autour des organes génitaux, ainsi que la vulve et le vagin. Certaines études indiquent que jusqu’à 50 % des femmes atteintes de lichen plan buccal l’ont également dans la région génitale, et pourtant il reste non diagnostiqué. (7)

Lichen planus des ongles et du cuir chevelu

Le lichen planus peut également apparaître sur les ongles des mains et des pieds. Chez certains individus, il peut ne concerner qu’un ou deux ongles. Pour d’autres, il peut affecter tous les ongles, causant des dommages temporaires ou permanents à l’ongle. Lorsqu’une éruption cutanée apparaît sur le cuir chevelu (connue sous le nom de lichen planopilaris), elle peut provoquer des cicatrices permanentes entraînant une alopécie ou une perte de cheveux. (8)

Signes & Symptômes

De nombreux médecins utilisent les six « P » pour décrire la forme et les caractéristiques du lichen plan :

• Planaire (à sommet plat)
• Pourpre
• Polygonale
• Prurigineuse
• Papules
• Plaques

Le premier signe peut être l’apparition d’une éruption réticulaire sur le poignet, le tronc ou les jambes. Cependant, elle peut commencer n’importe où sur le corps. Les autres indications de cette affection comprennent :

• L’apparition de lésions ou de bosses de couleur violacée
• L’apparition de cloques ou de lésions remplies de liquide de couleur bleu blanchâtre qui éclatent et se recouvrent de croûtes
• De fines lignes blanches qui créent un aspect de toile-.qui apparaissent sur une éruption rouge de petites lésions
• Des démangeaisons modérées à sévères sur les éruptions cutanées
• L’apparition de stries de Wickham dans la bouche accompagnées d’une sensation de brûlure et de modifications du goût
• Des ongles qui ont un aspect blanc crayeux, des crêtes, des rainures ou qui se dédoublent
• Des démangeaisons et des douleurs sur le cuir chevelu lorsqu’ils sont accompagnés d’une éruption cutanée
• Une odeur bizarre provenant d’une éruption cutanée, même après nettoyage
• Des écoulements vaginaux, des brûlures, des démangeaisons et des rapports sexuels douloureux
• Des lésions ou des cloques sur le pénis ou la verge, démangeaisons chroniques et rapports sexuels douloureux

Facteurs de risque du lichen plan

Bien qu’aucune cause unique et définitive n’ait été déterminée, plusieurs conditions médicales et facteurs environnementaux joueraient un rôle.

• Génétique : Votre risque de développer un lichen plan est plus élevé si un membre de votre famille immédiate a été diagnostiqué.
• Hépatite C : La recherche a trouvé une association statistiquement significative entre l’hépatite C et le lichen plan ainsi qu’avec une forme plus rare connue sous le nom de lichen plan pigmentaire. (9, 10)
• Allergènes : L’exposition à des allergènes, y compris certains colorants artificiels et produits chimiques, peut provoquer une poussée.
• Médicaments : Certains médicaments contenant de l’arsenic, du bismuth, de l’or ou de la quinidine, notamment les antibiotiques, les diurétiques, les médicaments contre le diabète, le paludisme, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. (11, 12) Un médicament qui provoque une éruption de lichen plan est connu sous le nom de médicament lichénoïde.
• Récipiendaire d’une greffe de moelle osseuse (13)
• Age : Il est plus fréquent chez les adultes d’âge moyen ; les femmes périménopausées semblent être plus à risque que les autres membres en bonne santé de la population.
• Amalgames : Les plombages peuvent agir comme un allergène conduisant au développement du lichen plan buccal.

Traitement conventionnel

Si vous pensez avoir un lichen plan de quelque type que ce soit, consultez immédiatement votre médecin, car cela peut être le signe d’une affection sous-jacente plus grave. Si vous souffrez de lichen plan buccal, votre médecin ou votre dentiste peut effectuer une biopsie de certaines zones de l’éruption, faire des cultures, vous faire passer un test de dépistage de l’hépatite C et effectuer des tests d’allergie pour réduire les causes du lichen plan.

Dans les cas où il est causé par certains médicaments, votre médecin peut vous retirer le médicament, et souvent les symptômes disparaissent. Il en va de même lorsqu’un plombage est à l’origine du lichen plan buccal ; lorsque les plombages sont retirés, l’éruption douloureuse disparaît souvent d’elle-même.

Bien qu’il n’existe aucun remède, les traitements conventionnels courants comprennent (14) :

• Les corticostéroïdes (topiques, oraux ou par injection) pour réduire l’inflammation.
• Les antihistaminiques pour réduire les démangeaisons, l’inflammation et l’inconfort général.
• Médicaments sur ordonnance pour supprimer le système immunitaire.
• Médicaments rétinoïdes couramment utilisés pour l’acné.
• Traitement par la lumière de la chimiothérapie (PUVA).
• Les bains de bouche contenant de la lidocaïne.
• Les médicaments contre la douleur.

9 traitements naturels pour le lichen plan

1. Le curcuma

Une pommade au curcuma peut être bénéfique pour modifier l’apparence et l’inconfort du lichen planus oral, selon une étude publiée dans le National Journal of Maxillofacial Surgery. Bien que cette étude pilote soit de faible envergure, les chercheurs pensent que les propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes de la curcumine peuvent également contribuer à inhiber la croissance du carcinome épidermoïde de la tête et du cou, un risque reconnu du lichen plan buccal. (15)

Les avantages du curcuma sont bien documentés et la recherche a montré sa capacité à contrôler l’inflammation et à réduire la douleur, deux des symptômes qui sont conventionnellement traités avec des corticostéroïdes, des antihistaminiques et des analgésiques sur ordonnance. Lorsque vous prenez un supplément, assurez-vous d’en choisir un qui contient de la pipérine, car elle améliore considérablement l’absorption du curcuma.

Pour apaiser les démangeaisons et l’inconfort de votre peau, essayez un masque facial au curcuma, mais faites attention car il tachera vos vêtements et votre peau s’il est laissé trop longtemps. Le thé au curcuma peut aider à favoriser la guérison tout en apaisant la douleur et l’inconfort.

2. Vitamine A

Comme indiqué ci-dessus, les traitements conventionnels incluent souvent l’utilisation de médicaments à base de rétinoïdes pour aider à soulager de nombreux symptômes. En outre, selon le Centre médical de l’Université du Maryland, la vitamine A aide à maintenir la peau et les muqueuses en bonne santé. (16) Comme le lichen planus cible ces deux systèmes, augmenter votre apport en vitamine A peut vous aider.

Lors d’une poussée, consommez davantage d’aliments riches en vitamine A, notamment du foie de bœuf provenant de vaches nourries à l’herbe, des carottes crues, des patates douces, du chou frisé, des épinards et des courges d’hiver. En plus de traiter l’éruption, la vitamine A soutient le système immunitaire et combat l’inflammation, deux des pièces du puzzle pour lutter contre le lichen plan.

3. Folate

Des chercheurs du département de médecine buccale de l’université Chulalongkorn en Thaïlande ont constaté que 44 % des patients de l’étude qui avaient un lichen plan buccal présentaient une carence en folate. Les chercheurs ont recommandé la prise quotidienne de suppléments. Fait intéressant, le même groupe avait des niveaux normaux de B12 dans leur système. (17)

Les personnes à risque de carence en folates sont celles qui ont une maladie du foie et celles qui prennent certains médicaments, notamment les diurétiques et ceux utilisés pour traiter le diabète. Comme mentionné ci-dessus, les maladies du foie, les diurétiques et les médicaments contre le diabète peuvent augmenter votre risque de développer cette maladie. Un plan de traitement devrait inclure des aliments riches en folates de la famille des légumineuses, notamment les haricots garbanzo, les haricots pinto et les lentilles, ainsi que les betteraves, les asperges, les avocats et le foie de bœuf.

4. Bains de sel d’Epsom

Utilisé depuis des générations pour soulager les muscles endoloris et détoxifier le corps, le sel d’Epsom peut apporter un soulagement. Il est connu pour aider à réduire le stress, éliminer les toxines et réduire la douleur et l’inflammation. Préparez un bain chaud et ajoutez 2 tasses de sel d’Epsom, en le remuant avec votre bras. Laissez tremper au moins 30 minutes pour de meilleurs résultats. De plus, l’ajout de vos huiles essentielles préférées peut apporter un soulagement supplémentaire.

5. Huile d’arbre à thé

Les bienfaits de l’huile d’arbre à thé sont bien connus. Lors du traitement du lichen plan sur le cuir chevelu, ma recette de shampooing pour cuir chevelu qui démange peut apporter un certain soulagement. En effet, les ingrédients centraux de l’huile d’arbre à thé, l’huile de noix de coco, l’aloe vera, le vinaigre de cidre de pomme et le miel brut ont des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. De plus, ils agissent pour soulager les démangeaisons communément associées à cette affection.

Si vous avez un lichen plan buccal, un bain de bouche à base d’huile d’arbre à thé peut aider à la guérison, en particulier pour les types érosifs et bulleux. Cependant, pour certains, il peut irriter davantage la bouche et provoquer une douleur plus importante ; cessez immédiatement de l’utiliser si vous ressentez un inconfort.

6. Huile de coco

Pour le lichen plan buccal, le tirage de noix de coco deux fois par jour peut améliorer les symptômes et apporter un soulagement. Le processus aide à détoxifier votre bouche en aspirant littéralement les toxines. Les avantages comprennent l’élimination de la mauvaise haleine, l’apaisement d’une bouche sèche, la réduction de l’inflammation et le renforcement du système immunitaire.

Lorsque le lichen plan est présent sur la peau, l’application d’huile de coco sur les zones affectées peut aider à minimiser les démangeaisons, la sensation de brûlure et la douleur. Appliquer plusieurs fois par jour, ou selon les besoins.

7. Avoine

Les traitements de beauté naturels incluent souvent l’avoine comme exfoliant doux et apaisant pour la peau. Au fur et à mesure que les lésions et les cloques se transforment au cours de la maladie, se débarrasser des peaux mortes peut soulager les démangeaisons, et améliorer l’apparence. Mélangez un volume d’avoine à un volume de yaourt cru et laissez reposer à température ambiante pendant 20 minutes, puis incorporez un quart de volume de miel cru. Étalez généreusement sur les zones touchées et laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Rincez abondamment à l’eau tiède, et séchez en tapotant.

8. Soleil

L’un des traitements conventionnels mentionnés ci-dessus – le traitement par lumière de photochimiothérapie – est efficace pour traiter cette affection. Cependant, des effets secondaires peuvent survenir, et les traitements en cours peuvent être difficiles à suivre. (18)

En plus de traiter une carence en vitamine D, s’exposer directement au soleil, sans protection, peut accélérer la guérison et apporter un soulagement. Faites une priorité tant que vous avez du lichen planus de passer au moins 15 minutes chaque jour, à la lumière directe du soleil – sans écran solaire. Le moment optimal d’exposition est le milieu de la journée. Donc, lorsque cela est possible, retroussez vos manches ou vos jambes de pantalon, et exposez la zone affectée pendant cette période.

9. Gérez le stress

Selon la Clinique Mayo, le stress complique les symptômes associés à cette maladie et peut déclencher des récidives. (19) Pour atténuer le stress, faites des activités qui apaisent votre esprit et votre mental. Par exemple, la méditation guidée, le yoga et d’autres moyens naturels de soulager le stress peuvent tous être intégrés à votre routine quotidienne.

Précautions

Bien que le lichen plan ne soit pas considéré comme une maladie « grave », il est lié à plusieurs types de cancer. Par exemple, les femmes qui ont du lichen plan sur la vulve ou le vagin ont un risque accru de développer un cancer de la vulve, un cancer qui ne présente généralement aucun symptôme. C’est pourquoi il est essentiel que les femmes chez qui l’on diagnostique un lichen plan du vagin ou de la vulve se fassent examiner deux fois par an. (20, 21)

Le lichen plan augmente également votre risque de développer un carcinome spinocellulaire, qui peut être confondu avec le lichen plan bulleux par un œil non averti. Demandez à votre médecin d’évaluer immédiatement TOUT changement dans l’apparence ou la texture d’une éruption de lichen plan. S’il n’est pas traité, le carcinome spinocellulaire peut se propager en provoquant des complications graves et potentiellement mortelles. (22, 23, 24)

L’Organisation mondiale de la santé définit en fait le lichen plan buccal comme un « état précancéreux » car il est associé à un risque accru de cancer buccal. (25) Selon les chercheurs, des années après la disparition des signes et des symptômes, le cancer peut encore apparaître. Comme pour le cancer de la vulve, les symptômes du cancer de la bouche peuvent être confondus avec une nouvelle poussée de lichen plan ; c’est pourquoi il est essentiel qu’après le diagnostic, vous ayez des contrôles réguliers chez votre dentiste.

Points clés

• De nombreux professionnels de la santé ne considèrent pas le lichen plan comme une maladie grave ; cependant, la définition de l’Organisation mondiale de la santé doit souligner qu’un traitement approprié et des soins continus sont vitaux.
• Les complications du lichen plan incluent le cancer de la bouche, le cancer de la vulve, le carcinome spinocellulaire et le cancer du pénis.
• Les femmes diagnostiquées avec un lichen plan oral doivent prévoir un examen vaginal, car 50 % des femmes ont également l’éruption près de leurs organes génitaux, ce qui augmente le risque de cancer de la vulve.
• Le stress ne semble pas causer le lichen plan. Cependant, il peut provoquer une récidive et aggraver les symptômes.
• Il n’y a pas de remède ; les traitements se concentrent sur le soulagement de la gêne et, pour certaines personnes, l’éruption disparaît d’elle-même après des mois, voire des années.
• Si un médicament en est la cause, cessez immédiatement de le prendre.
• Parce que le tabagisme et la consommation d’alcool créent un plus grand risque de développer un cancer de la bouche, arrêtez immédiatement de fumer et limitez la consommation d’alcool.
• Si un allergène en est la cause, évitez cet allergène.
• Tout changement de couleur ou de texture des lésions ou des cloques, ainsi que la propagation à une autre partie du corps, doivent être évalués par un médecin immédiatement.

9 traitements naturels pour aider à soulager les symptômes du lichen plan

1. Pommade au curcuma
2. Aliments riches en vitamine A
3. Folate-.aliments et suppléments riches en folates
4. Bains de sel d’Epsom
5. Huile d’arbre à thé
6. Traction à l’huile de coco pour le lichen plan buccal et traitements à l’huile de coco pour le lichen plan de la peau
7. Avoine, utilisée dans les traitements naturels de la peau
8. Suppléments de vitamine D ou exposition à 15 minutes de soleil chaque jour (sans écran solaire)
9. Gestion du stress

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