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L’infidélité passée dans votre relation vous a-t-elle rendu méfiant envers les gens ? Vous fouinez chez vos partenaires, vous remettez en question leurs motivations et même les réponses les plus sincères ne semblent pas vous mettre à l’aise ? On dirait que vous avez un désordre palpitant de problèmes de confiance intenses.
Que vous ayez à faire face à un chagrin d’amour causé par un amant éconduit dans le passé ou que vous ayez été trahi par un ami, pour les personnes ayant des problèmes de confiance, la confiance ne vient pas naturellement. Se méfier des gens est différent de se méfier de son partenaire et de ses amis.
Il se peut qu’il n’y ait aucune preuve réelle pour commencer à avoir des problèmes de confiance avec les gens, mais c’est ainsi – vous n’avez pas besoin d’une raison pour avoir des problèmes de confiance, n’est-ce pas ?
Les problèmes de confiance concernent davantage la confiance en vous-même qu’en d’autres personnes. Se faire confiance pour ne pas supposer le pire absolu sur les gens, pour ne pas fuir pendant une relation et enfin, pour ne pas fouiner.
Pourquoi avez-vous des problèmes de confiance ?
Vous comprenez que la confiance est vitale pour une relation heureuse, la confiance est fondamentale pour qu’une société fonctionne. Pourtant, avoir des problèmes de confiance est courant chez les gens.
Mais alors à qui faire confiance et à quel point faire confiance peut être incertain pour tout le monde. Et bien sûr, les expériences de la vie peuvent faire que l’on se méfie des gens et que l’on perde la foi et la confiance. Alors, quelle est la psychologie derrière les problèmes de confiance ?
La psychologie derrière les problèmes de confiance : La pistanthrophobie ou la phobie de faire confiance aux gens est une chose légitime et découle normalement de mauvaises expériences antérieures où votre confiance est brisée.
Les mauvaises expériences passées, en particulier d’une relation, pourraient laisser les gens très prudents quant aux relations futures.
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Avoir des problèmes de confiance est assez similaire à cela. La confiance est un acte de foi. C’est comme danser avec les yeux bandés. Cela semble assez magique ? Mais pour les personnes ayant des problèmes de confiance, la confiance est moins une danse qu’un plongeon en piqué depuis une falaise, avec des bandeaux sur les yeux.
C’est effrayant et cela les laisse vulnérables – ils n’aiment pas ce sentiment. Si vous avez des problèmes de confiance, s’ouvrir aux gens ou partager des détails de votre vie ne peut pas venir facilement.
Quelle est la garantie qu’ils sont là pour rester ? Vous pourriez penser que les gens briseront votre confiance et vous quitteront de toute façon, alors pourquoi se donner la peine d’essayer ?
Qu’est-ce qui peut causer des problèmes de confiance ?
Un certain nombre de facteurs peuvent être responsables des problèmes de confiance.
- Vous pourriez avoir eu une enfance toxique et avoir eu des parents qui vous contrôlaient et se méfiaient toujours de vous
- Vous pourriez avoir été victime de maltraitance infantile c’est pourquoi à l’âge adulte vous ne pouvez faire confiance à personne
- Les parents étaient malhonnêtes entre eux donc en voyant cela en grandissant une personne devient sur la défensive par rapport à la confiance sans même le savoir
- Peut-on avoir vu des parents en instance de divorce et tout le rejet de la faute qui s’en est suivi conduisant une personne incapable de faire confiance facilement
- Peut-on avoir été follement amoureux dans la toute première relation et s’être fait larguer et terriblement blesser donc incapable de faire confiance à nouveau à quelqu’un
- Beaucoup de gens ont juste peur de l’intimité et de la proximité et finissent par s’autosaboter la relation
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10 signes que vous avez des problèmes de confiance dans une relation
Il y a un certain degré de problèmes de confiance que tout le monde a, mais si cela en est venu à affecter vos relations, alors vous devez sûrement reconnaître les signes et travailler dessus.
La confiance a de nombreux petits composants qui en font un tout. La plupart des problèmes de confiance se manifestent à la suite d’expériences vécues dans l’enfance – et restent avec soi pour toujours. Ils semblent simplement difficiles à partir et il est difficile de les dépasser, mais pas impossible pour autant.
1. Vous vous dites « Oui, il est bon mais puis-je lui faire confiance ? ».
La question principale dans votre tête chaque fois que vous vous engagez dans une relation. Même si vous êtes heureux dans la relation, la question vous harcèle à chaque instant.
« Et s’il faisait juste semblant d’être aussi bon ? » » Et si elle était aussi bonne avec d’autres personnes ? « . La partie saine de la relation est éclipsée par le sentiment constant de méfiance et vous ne semblez pas pouvoir vous en défaire.
2. Prendre des décisions importantes pour la relation semble vous étouffer
Vous sentez-vous légèrement mal à l’aise lorsque vous parlez de la longévité de votre relation ? La simple question « Où cela va-t-il ? » de votre partenaire semble vous faire perdre le contrôle ou vous éteindre complètement.
Dans votre tête, vous attendez la fin imminente de la relation, car avouons-le, vous pensez que cette relation, comme tout le reste, finira elle aussi.
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3. Snoopy devrait être votre nouveau nom
Parce que rien de ce que votre partenaire dit ne semble mettre votre esprit racé à l’aise, alors vous fouinez. Et vous fouinez beaucoup. Vérifier son téléphone pour voir quel nouveau texte WhatsApp il a reçu, ou apprendre secrètement à connaître son code d’accès pour pouvoir vérifier son téléphone pendant que votre partenaire est sous la douche – tout cela s’ajoute à vos accès furieux de problèmes de confiance.
Vous êtes tout simplement convaincu que votre partenaire n’est pas digne de confiance. Fouiner sur votre partenaire est une manifestation séculaire que vous avez d’immenses problèmes de confiance.
4. Vous les croyez… mais pas tout à fait
Vous pourriez sourire au récit amusant de votre partenaire sur sa soirée entre garçons ; votre esprit commence déjà à ne pas le croire.
Votre attention est davantage consacrée à trouver des failles dans ses histoires qu’à l’écouter véritablement. Vous essayez de sonder » ce qu’il a fait exactement « . Où étaient les femmes impliquées qu’il ne vous dit commodément pas.
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5. Vous détestez quand ils sortent sans vous
Passer du temps à part est sain pour toute relation. Mais vous détestez quand ils sortent sans vous et supposez le pire absolu d’eux.
Vos problèmes de confiance dans la relation et votre partenaire ne vous permettent pas d’être assuré de quoi que ce soit.
6. Vous vous déclenchez très facilement
Vous avez des sautes d’humeur et cela gâche votre journée. Un simple texte sans emojis vous fait penser au pire. Parfois, vous ne savez même pas pourquoi vous vous sentez émotif et vulnérable.
Ce sont vos expériences passées qui vous donnent froid dans le dos et qui déclenchent vos sautes d’humeur de temps en temps. Être méfiant est devenu votre seconde nature et vous ne pouvez pas vous en empêcher.
7. Toujours penser au pire scénario possible
Vous êtes toujours à l’affût et vos gardes sont jusqu’aux lobes des oreilles. Vous vous attendez à ce que votre partenaire finisse par vous trahir, c’est pourquoi vous en séparer temporairement vous fait penser qu’il a probablement une autre relation.
Si vous restez trop longtemps (peut-être une heure ou deux) sans contact, vous supposez automatiquement qu’il est sorti se faire quelqu’un de méchant au fond d’un pub. Vous n’avez pas besoin de preuves ou d’indices de leurs méfaits, vous continuez simplement à supposer le pire chez tout le monde.
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8. Pensez toujours que votre confiance sera brisée
Que votre confiance ait été brisée par quelqu’un dans le passé, ou que vous ayez été conditionné de la sorte en grandissant, vous vous attendez à ce que votre confiance soit brisée un jour ou l’autre.
Inquiet à l’idée que votre partenaire puisse montrer son « vrai » moi un jour et que cela vous dévaste. C’est comme si vous attendiez constamment que les gens brisent votre confiance car, à vos yeux, personne n’est digne de confiance.
Chaque appel manqué, chaque reçu que vous trouvez, vous êtes comme « Eh bien, voilà ».
9. Vous mettez votre relation à l’épreuve
Si vous pensez que votre relation doit être mise à l’épreuve et que vous vous y adonnez assez souvent, vous la mettez en situation d’échec.
Si vous pensez que les relations sont censées être catastrophiques, vous devez évaluer votre façon de considérer les relations saines.
Mais tester votre partenaire en permanence est la pire chose que vous puissiez faire à votre relation.
10. Vous mettez fin aux choses avant que les choses (lire : les gens) puissent vous blesser
Lorsque vous avez des problèmes de confiance, vous êtes câblé pour fuir avant que la relation puisse vous blesser. La relation qui s’est épanouie pendant des mois est abandonnée à cause de votre réponse de combat ou de fuite.
Si vous restez, vous êtes blessé. Mais si vous partez volontairement, vous choisissez de partir pour vous protéger d’un chagrin d’amour.
Tout cela peut vous faire sentir déprimé et isolé. Parce que pour que toutes les relations se nourrissent, un certain degré de confiance doit être présent, vous vous retrouvez seul(e) et considérez qu’il est hors de vos limites de faire confiance à qui que ce soit. Vous avez l’impression de donner à l’autre personne le pouvoir de vous trahir et de vous faire du mal.
Cependant, avec des efforts constants et persistants, vous pouvez sûrement apprendre à faire confiance aux autres. Vous aurez besoin d’aide, mais progressivement, vous apprendrez à faire confiance aux gens, et même si vous êtes blessé, vous apprendriez à bien blesser.
Et cela ferait toute la différence dans votre vie.
Foire aux questions
Exercer un peu de prudence dans la partie initiale d’une relation, surtout si vous vous rencontrez après avoir fait des rencontres en ligne, c’est bien. Mais ne pas être capable de faire confiance du tout est nuisible pour la relation, surtout après avoir promis votre engagement l’un envers l’autre.
L’insécurité peut provoquer de graves problèmes de confiance. L’insécurité rend les gens anxieux et ils finissent par se comporter de la manière la plus odieuse parfois à cause de cela.
Cela arrive . Vous pourriez aimer une personne à la folie mais avoir quand même des problèmes de confiance. Bien que la confiance soit la base la plus importante d’une relation, beaucoup de gens disent qu’ils ne peuvent pas s’empêcher de fouiner ou de demander les mots de passe de leur partenaire.
Le manque de confiance peut totalement ruiner une relation. La confiance est le fondement de base d’une relation et lorsqu’il y a des problèmes de confiance, cela finit par corroder la relation.
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