Se siete pronti a fare il cambio da assorbenti o tamponi a coppe mestruali, probabilmente vi state chiedendo: “Qual è la migliore coppetta mestruale per me? Ci sono una tonnellata sul mercato – e siamo onesti, un sacco di loro sembrano abbastanza simili – quindi può essere difficile scegliere quale fidarsi con l’importante lavoro di catturare il sangue del tuo periodo durante quel periodo del mese. Ecco cosa c’è da sapere sulle coppe mestruali e come trovare la migliore coppa mestruale per voi.
Che cos’è una coppa mestruale?
Una coppa mestruale (conosciuta anche come una coppa di periodo o una coppa vaginale) è un dispositivo flessibile a forma di coppa tipicamente fatto di silicone di grado medico o gomma di lattice che si inserisce nella vagina per prendere il liquido mestruale. La maggior parte delle marche sostengono che si può indossare una coppa mestruale fino a 12 ore consecutive in modo sicuro. Come tali, sono state propagandate come alternative ecologiche e di risparmio di denaro a tamponi e assorbenti. Alla gente piacciono anche perché le trovano migliori dei tamponi o degli assorbenti quando si tratta di uso notturno e di potenziali perdite, oltre ad evitare potenziali irritazioni o attriti, come SELF ha precedentemente riportato.
Potrebbe sembrare strano mettere una coppa tra le pareti vaginali per catturare il sangue delle mestruazioni, ma molte persone che hanno trovato le migliori coppe mestruali per loro sono diventate complete devote.
Come si usa una coppa mestruale?
La vostra coppetta dovrebbe venire con il proprio set di istruzioni per guidarvi attraverso l’intero processo, ma andiamo oltre le basi in modo da sapere cosa aspettarsi. Di solito, si piega una coppetta mestruale per inserirla nella vagina, dove dovrebbe aprirsi e aspirare (senza dolore) alle pareti vaginali. Per molte persone, è necessario un po’ di tentativi ed errori per capire il modo migliore per piegare e inserire la coppetta. Per esempio, alcune persone preferiscono inserirla seduta, in piedi o accovacciata. Ci sono anche una varietà di metodi di piegatura che potrebbero rendere più facile l’inserimento. Il punto è quello di arrivare lì nel modo più comodo possibile.
Una volta inserita, la coppa dovrebbe sedersi sotto la cervice, lo stretto passaggio simile a un collo sotto l’utero che il sangue attraversa per arrivare alla vagina. È utile sapere se la tua cervice è “alta” o “bassa” (e se non lo sai, il tuo ginecologo può aiutarti a capirlo, possibilmente anche guidandoti via telesoccorso! A proposito di…
Come faccio a scegliere una coppetta mestruale?
Come SELF ha precedentemente riportato, la dimensione è l’aspetto più importante dell’uso di una coppetta mestruale. Molte marche hanno due misure e capacità tra cui scegliere – una più piccola e una più grande – e spesso hanno guide di dimensionamento online. Le dimensioni più piccole sono in genere ideali per gli adolescenti, i principianti della coppa mestruale, e quelli con una cervice bassa. Le taglie più grandi sono in genere progettate per le persone più anziane, chiunque abbia un flusso pesante, o coloro che hanno partorito un bambino vaginalmente. Alcune marche, come DivaCup, hanno più di due opzioni, tra cui una esplicitamente destinata ai principianti del periodo totale.
Si possono anche cercare coppe con una forma specifica (come quelle che sono più facili da piegare o che sono più corte per le cervici basse) o materiale (come il silicone più morbido o più solido, a seconda delle vostre esigenze).
Al di là di questo, potrebbe essere necessario qualche prova ed errore per trovare una coppa mestruale che è più comoda e più adatta a voi. Qui ci sono alcune opzioni di coppette da diverse marche popolari di coppette mestruali tra cui scegliere: