“La mia tosse è peggiorata da quando ho smesso di fumare. Cosa sta succedendo?”
“Sono stufo di questa costante tosse al mattino!”
Se sei un fumatore o lo sei stato ad un certo punto del tempo, sicuramente sarai passato attraverso questo ciclo di ‘rinuncia al fumo’. Ti sei chiesto cosa ti sta succedendo? Avete la TOSSE DEL FUMATORE! La tosse del fumatore è una tosse persistente che si sviluppa nei fumatori di lunga durata – “persistente” significa che è presente per più di 2 o 3 settimane.
Il fumo di sigaretta contiene sostanze chimiche che irritano i passaggi dell’aria e i polmoni. Quando un fumatore inala queste sostanze, il naturale meccanismo di protezione e pulizia dei nostri polmoni cerca di liberarsi con la tosse.
I polmoni normalmente puliti hanno cilia attive (piccole formazioni simili a capelli che rivestono le vie respiratorie) che hanno un’azione spazzante per eliminare il materiale nocivo dai polmoni. Il fumo di sigaretta, tuttavia, diminuisce l’azione di pulizia delle cilia, così i veleni del fumo rimangono nei polmoni.
Quando un fumatore dorme, alcune cilia si riprendono durante la notte e ricominciano la loro azione di pulizia al mattino, inducendo la ben nota “tosse mattutina” dei fumatori. Questo perché il nostro corpo è in uno stato naturale di disintossicazione al mattino, cercando di filtrare i rifiuti e quindi, al risveglio, il fumatore tossisce perché i polmoni cercano di eliminare i veleni che si sono accumulati il giorno precedente.
Il modo migliore e l’unico efficace per fermare la tosse del fumatore è quello di eliminare la causa principale, il fumo di tabacco. Alcune persone sembrano tossire più del solito subito dopo aver smesso di fumare. La tosse è un segno che il tuo corpo sta iniziando a guarire.
A volte, gli ex fumatori si spaventano per questo e pensano di avere un nuovo problema. Ma non è affatto così, è solo il tuo corpo che cerca di tornare alla normalità. Il fumo uccide le ciglia nei polmoni, quindi quando si smette di fumare, le ciglia diventano di nuovo attive e iniziano a pulire il muco che si attacca ai polmoni; come risultato si potrebbe tossire più del solito – forse per diverse settimane prima di notare qualsiasi cambiamento positivo di smettere di fumare. L’idea è quella di riportare le ciglia alla loro naturale efficienza, dove riprendono il loro lavoro di pulizia del muco dai polmoni.
Come può la terapia della stanza del sale aiutare i fumatori?
La terapia del sale è un trattamento estremamente efficace per ridurre la tosse dei fumatori. Una sessione di un’ora nella stanza del sale comporta l’inalazione di particelle di aerosol di sale secco nei polmoni. Quando il sale entra nei polmoni, inizia a reagire con il muco presente e lo scioglie. Quando il muco che si attacca alle pareti delle vie respiratorie si allenta, la funzione delle ciglia migliora, aumentando così la loro efficienza di pulizia per spostare questo muco fuori dai polmoni. Questo aiuta a ridurre l’infiammazione in tutto il tratto respiratorio, assorbendo l’edema dal muco che riveste le vie respiratorie. Quando il muco si scioglie, questo porta all’allargamento dei passaggi delle vie aeree, ripristinando il normale trasporto di muco e sbloccando i blocchi nei bronchi e nei bronchioli, permettendo una rapida eliminazione del catrame residuo.
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