Problemi di fiducia – 10 segni che trovi difficile fidarti di qualcuno

L’infedeltà passata nella tua relazione ti ha reso diffidente? Ficchi il naso nei tuoi partner, mettendo in dubbio le loro motivazioni e anche le risposte più genuine non sembrano metterti a tuo agio? Sembra che tu abbia un casino palpitante di intensi problemi di fiducia.

Che tu abbia a che fare con il cuore spezzato da un amante abbandonato in passato o che tu sia stato tradito da un amico, per le persone con problemi di fiducia, la fiducia non ti viene naturale. Diffidare delle persone è diverso dal diffidare del partner e degli amici.

Potrebbero non esserci prove effettive per iniziare ad avere problemi di fiducia con le persone, ma è proprio così – non hai bisogno di un motivo per avere problemi di fiducia, vero?

I problemi di fiducia riguardano più la fiducia in te stesso che in altre persone. Fidarsi di se stessi per non presumere il peggio assoluto delle persone, per non fuggire durante una relazione e, infine, per non curiosare.

Perché hai problemi di fiducia?

Si capisce che la fiducia è vitale per una relazione felice, la fiducia è fondamentale perché una società funzioni. Eppure, avere problemi di fiducia è comune tra le persone.

Ma poi di chi fidarsi e quanto fidarsi può essere incerto per tutti. E naturalmente, le esperienze di vita possono far sì che si diffidi delle persone e si perda la fede e la fiducia. Allora qual è la psicologia dietro i problemi di fiducia?
La psicologia dietro i problemi di fiducia: La pantrofobia o la fobia di fidarsi delle persone è una cosa legittima e normalmente deriva da brutte esperienze precedenti in cui la fiducia è stata infranta.

Le brutte esperienze passate, specialmente di una relazione, potrebbero lasciare le persone molto caute nei confronti delle relazioni future.

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Avere problemi di fiducia è abbastanza simile a questo. La fiducia è un salto di fede. È come ballare con gli occhi bendati. Suona abbastanza magico? Ma per le persone con problemi di fiducia, la fiducia è meno una danza e più una picchiata da una scogliera, con le bende sugli occhi.

Fa paura e li lascia vulnerabili – non gli piace la sensazione. Se hai problemi di fiducia, aprirti con le persone o condividere dettagli della tua vita non è facile.

Qual è la garanzia che sono qui per restare? Potresti pensare che le persone romperanno la tua fiducia e ti lasceranno comunque, quindi perché preoccuparsi di provarci?

Cosa può causare problemi di fiducia?

Diversi fattori possono essere responsabili dei problemi di fiducia.

• Potresti aver avuto un’infanzia tossica e aver avuto genitori che hanno sempre controllato e diffidato di te
• Potresti essere stato vittima di abusi infantili ed è per questo che in età adulta non riesci a fidarti di nessuno
• I genitori sono stati disonesti l’uno con l’altro e vedendo questo mentre cresce una persona diventa difensiva sulla fiducia senza nemmeno saperlo
• Potrebbero aver visto i genitori attraversare un divorzio e tutto lo scaricabarile che ne è seguito, portando una persona incapace di fidarsi facilmente
• Potrebbero essere stati follemente innamorati nella prima relazione e poi essere stati scaricati e terribilmente feriti, quindi incapaci di fidarsi ancora di qualcuno
• Molte persone hanno solo paura dell’intimità e della vicinanza e finiscono per autosabotare la relazione

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C’è un certo grado di problemi di fiducia che tutti hanno, ma se è arrivato a influenzare le vostre relazioni, allora avete sicuramente bisogno di riconoscere i segni e lavorare su di essi.

La fiducia ha molti piccoli componenti che la rendono completa. La maggior parte dei problemi di fiducia si manifestano come risultato di esperienze infantili – e rimangono con uno per sempre. Sembrano semplicemente difficili da eliminare ed è difficile superarli, ma non impossibile.

1. Pensi “Sì, è bravo, ma posso fidarmi di lui?”

La domanda principale nella tua testa ogni volta che entri in una relazione. Anche se sei felice nella relazione, la domanda ti assilla ad ogni passo.

“E se lui stesse solo fingendo di essere così buono?” “E se si stesse comportando bene anche con altre persone?”. La parte sana della relazione è messa in ombra dalla costante sensazione di sfiducia e sembra che tu non riesca a scrollartela di dosso.

2. Prendere decisioni importanti per la relazione sembra soffocarti

Ti senti leggermente a disagio mentre parli della longevità della tua relazione? La sola domanda “Dove sta andando?” del tuo partner sembra farti perdere il controllo o spegnerti del tutto.

Nella tua testa, stai aspettando l’imminente destino della relazione, perché diciamocelo, pensi che anche questa relazione, come tutto il resto, finirà.

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3. Snoopy dovrebbe essere il tuo nuovo nome

Perché niente di quello che dice il tuo partner sembra mettere la tua mente razzista a proprio agio, così curiosi. E curiosate molto. Controllare il loro telefono per vedere quale nuovo testo di WhatsApp hanno ricevuto, o conoscere segretamente il loro codice di accesso in modo da poter controllare il loro telefono mentre il vostro partner è sotto la doccia – tutto ciò si aggiunge ai vostri furiosi attacchi di problemi di fiducia.

Sei semplicemente convinto che il tuo partner non sia degno di fiducia. Spiare il tuo partner è una manifestazione secolare del fatto che hai immensi problemi di fiducia.

4. Gli credi…ma non del tutto

Potresti sorridere al divertente racconto del tuo partner della sua serata tra ragazzi; la tua mente sta già iniziando a non credergli.

La tua attenzione è spesa più nel trovare scappatoie nelle sue storie che nell’ascoltarlo sinceramente. State cercando di capire “cosa ha fatto esattamente”? Dove erano coinvolte le donne che lui convenientemente non ti sta dicendo.

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5. Odi quando vanno in giro senza di te

Spendere del tempo a parte è salutare per qualsiasi relazione. Ma tu odi quando escono senza di te e supponi il peggio di loro.

I tuoi problemi di fiducia nella relazione e nel tuo partner non ti permettono di essere sicuro di nulla.

6. Ti scateni molto facilmente

Hai degli sbalzi d’umore e questo ti rovina la giornata. Un semplice testo senza emoji ti fa pensare al peggio. A volte, non sai nemmeno perché ti senti emotivo e vulnerabile.

Sono le tue esperienze passate a darti la sensazione di gelo che scatena i tuoi sbalzi d’umore di tanto in tanto. Essere diffidente è diventata la tua seconda natura e non puoi farne a meno.

7. Pensi sempre al peggiore scenario possibile

Sei sempre all’erta e hai la guardia fino ai lobi delle orecchie. Ti aspetti che il tuo partner alla fine ti tradisca, ed è per questo che separartene temporaneamente ti fa pensare che probabilmente ha un’altra relazione.

Se stai troppo tempo (forse un’ora o due) senza contatto, supponi automaticamente che lui sia fuori a farsi qualcuno di brutto nel retro di un pub. Non hai bisogno di alcuna prova o accenno alle sue malefatte, continui a supporre il peggio in tutti.

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8. Pensi sempre che la tua fiducia verrà infranta

Se la tua fiducia è stata infranta da qualcuno in passato, o se sei stato condizionato in quel modo mentre crescevi, ti aspetti che la tua fiducia venga infranta prima o poi.

Preoccupati che il tuo partner possa mostrare il suo “vero” io un giorno e questo ti devasterebbe. È come se fossi costantemente in attesa che le persone rompano la tua fiducia perché, ai tuoi occhi, nessuno è degno di fiducia.

Ogni chiamata persa, ogni ricevuta che trovi, sei come “Bene, ecco qua”.

9. Mettete la vostra relazione alla prova

Se pensate che la vostra relazione abbia bisogno di essere messa alla prova e vi concedete abbastanza spesso, la state preparando al fallimento.

Se pensate che le relazioni debbano essere catastrofiche, dovete valutare come guardate alle relazioni sane.

Ma mettere alla prova il tuo partner costantemente è la cosa peggiore che puoi fare alla tua relazione.

10. Finisci le cose prima che le cose (leggi: le persone) possano ferirti

Quando hai problemi di fiducia, sei cablato per fuggire prima che la relazione possa ferirti. La relazione che è sbocciata per mesi viene abbandonata a causa della tua risposta di lotta o fuga.

Se rimani, ti fai male. Ma se te ne vai volontariamente, stai scegliendo di andartene per proteggerti dal crepacuore.

Tutto questo può farti sentire depresso e isolato. Siccome per tutte le relazioni deve esserci un certo grado di fiducia, ti ritrovi solo e consideri fuori dai tuoi limiti il fatto di fidarti di qualcuno. Ti senti come se stessi dando all’altra persona il potere di tradirti e ferirti.

Tuttavia, con sforzi costanti e persistenti, puoi sicuramente imparare a fidarti degli altri. Avrai bisogno di aiuto, ma gradualmente imparerai a fidarti delle persone, e anche se ti farai male, imparerai a ferire bene.

E questo farà la differenza nella tua vita.

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