Negli ultimi anni, i molti benefici del sale rosa dell’Himalaya sono stati riscoperti. Le rocce rosa sono estratte dalla regione del Punjab in Pakistan e si stima che contengano ben 84 minerali in traccia. Anche se sono state fatte poche ricerche scientifiche approfondite per provare i suoi benefici per la salute, c’è un’ampia evidenza aneddotica che dimostra che aiuta a regolare lo zucchero nel sangue, a bilanciare gli ormoni, a migliorare la digestione, a purificare l’aria, a ringiovanire la pelle e a migliorare la salute orale. Come studio dentistico leader a Flagstaff, raccomandiamo vivamente l’uso di un risciacquo della bocca con sale dell’Himalaya.
Come funziona un gargarismo con acqua salata?
È noto da tempo che i gargarismi con acqua salata possono aiutare la guarigione del mal di gola e altri dolori della bocca. Quando si aggiunge sale a un bicchiere di acqua calda e si fanno i gargarismi, si crea un effetto di osmosi che aiuta ad alleviare l’infiammazione attirando i fluidi dalla bocca. L’acqua salata neutralizza anche gli acidi causati dai batteri nocivi, il che aiuta a mantenere un livello di pH equilibrato nella bocca.
Come può il sale himalayano migliorare la salute orale?
Gargarismi regolari con acqua salata rosa dell’Himalaya possono aiutare a rimuovere i batteri dai denti e dalle gengive, il che aiuta a prevenire l’accumulo di placca e tartaro. Quando si è malati, un gargarismo con acqua salata rompe il muco denso e può aiutare a rimuovere dalla gola sostanze irritanti come allergeni e funghi. I minerali presenti nel sale himalayano aiutano anche a rimineralizzare lo smalto dei denti.
Risciacquare ogni giorno o quando necessario con una miscela di acqua salata dell’Himalaya può aiutare a migliorare le seguenti condizioni:
- Halitosi
- Malattie gengivali
- Carie dei denti
- Febbrezza della gola
- Indicazioni aftose
- Infezioni respiratorie & Raffreddore
Ricetta per il risciacquo della bocca con sale himalayano
L’ADA suggerisce di mescolare mezzo cucchiaino di sale a un litro d’acqua calda e mescolare fino a quando il sale è completamente sciolto. Scuotere la miscela intorno alla bocca o fare i gargarismi per 30 secondi e poi sputarla nel lavandino. Assicurati di non inghiottire l’acqua perché contiene alcuni dei batteri che ha estratto dalle tue gengive.
Se stai provando dolore orale, assicurati di prendere un appuntamento per vederci per un esame dentale, oltre a usare un risciacquo della bocca con acqua salata dell’Himalaya. Al Country Club Dental, il nostro obiettivo è quello di vedere i tuoi denti e le tue gengive rimanere forti e brillanti come parte di una vita sana e vibrante.
Foto di manu schwendener su Unsplash (6/25/2020)