In molti casi, quando si subisce un infortunio sportivo come una distorsione alla caviglia, non è possibile vedere subito un medico. Alcune lesioni possono rispondere al trattamento domiciliare, ma solo un podologo come quelli di Ankle & Foot Care Centers può determinarlo con certezza. Fino a quando non si può prendere un appuntamento in una delle nostre sedi, si dovrebbe utilizzare il metodo PREZZO per il trattamento di un infortunio immediato.
PRICE è un acronimo che sta per:
- Protect
- Rest
- Ice
- Compression
- Elevation
Quando il vostro piede, caviglia o gamba subisce una lesione durante l’attività, è importante cessare immediatamente l’attività per proteggere la parte del corpo interessata da ulteriori lesioni. Dopo di che, è necessario riposare la zona.
In seguito, l’applicazione di ghiaccio su una lesione può ridurre il gonfiore e l’irritazione, nonché il dolore. Durante questa fase del trattamento, si dovrebbe alternare l’applicazione del ghiaccio e lasciarlo spento in modo che la pelle non diventi troppo fredda.
La compressione può anche ridurre il gonfiore. Un bendaggio ACE avvolto saldamente, anche se non troppo stretto, intorno alla parte colpita è ideale per la compressione.
Infine, elevare il piede o la caviglia sopra il livello del cuore può ridurre ulteriormente il gonfiore e accelerare la guarigione.
Seguire il metodo PREZZO per il trattamento delle lesioni è importante fino a quando non puoi vedere un medico per il tuo infortunio. Se hai bisogno di fissare un appuntamento con uno degli esperti podologi dell’Ohio, allora visita il nostro sito web all’indirizzo http://www.ankleandfootcare.com/ o chiama la sede più vicina a te.