Precisamos de amor, confiança, E respeito por uma relação feliz e saudável.
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Numa relação, precisamos de amor. Também precisamos de confiança para que a relação cresça, e para que a confiança cresça dentro de uma relação, o respeito tem de estar presente. Isso pode parecer muito trabalho, mas todos queremos relações que cresçam connosco, certo?
p>Muitos de nós cresceram vendo desrespeito nas nossas casas. Talvez fossem os vossos pais a não se respeitarem uns aos outros, ou não estivessem no fim de receber o comportamento mais respeitoso. O comportamento desrespeitoso pode não ter tomado a forma de violência ou abuso, e pode ter tomado a forma de comportamento mentiroso ou desdenhoso. Isso não significa que o desrespeito esteja bem, só porque parece ‘menos mau’ do que o que os outros experimentam.
Mas como é que detectamos o desrespeito se é algo que parece estar a acontecer à nossa volta, e como é que o impedimos de infectar as nossas relações íntimas como uma doença?
Aqui estão dez sinais de desrespeito a ter em conta.
Não te ouvem
A comunicação é importante em qualquer relação. Se não estão a escutar activamente consigo, e você sente que estão apenas meio interessados no que você tem a dizer, isto pode ser uma bandeira vermelha.
Alguns exemplos a ter em conta são: se não estão a ouvir mesmo quando se sabe que o assunto deve ser do seu interesse; se ignoram o que dizes e reagem a ti como se dissesses algo que não disseste, é um sinal de que não estão a ouvir; se julgam que o que dizes não tem importância; ou se te ignoram na esperança de que simplesmente pares de falar.
Não te dão prioridade
Se não és uma prioridade, saberás como é que isso é. Eles distraem-se quando estão consigo; mudam ou cancelam planos no último momento sem uma boa razão; atrasam-se cronicamente para datas; dão prioridade aos seus amigos ou ao seu trabalho sobre si.
Se alguém não respeita o seu tempo, não o respeita.
Dão-lhe o tratamento do silêncio
O tratamento do silêncio parece ser uma forma muito simples de causar danos. Basta desligar dessa pessoa o tempo suficiente para que a sua própria mente a torture, em seu nome.
O tratamento do silêncio pode deixar alguém a sentir-se magoado, impotente, invisível, culpado, ou frustrado.
Quando usado como precursor de abuso, o tratamento do silêncio serve para magoar alguém duas vezes. Magoa-os quando o recebem pela primeira vez, e depois quando recebem o abuso em si.
Apanhaste-os a mentir-te
Algumas pessoas pensam que são as grandes mentiras – como enganar – que importam quando muitas vezes são as pequenas mentiras que mais magoam. Elas fogem à confiança e mostram falta de respeito na relação.
Se esta pessoa não se pode incomodar a si própria para ser honesta consigo – mesmo quando é difícil – então porque deveria confiar nelas?
São namoriscadas com outros
Se está numa relação monogâmica – e mesmo em muitas relações abertas ou não-monogâmicas dependendo do entendimento entre parceiros – estar no lado receptor do seu parceiro a namoriscar com outros enquanto você está certo pode ser difícil. Também pode ser difícil apenas saber que isso também acontece quando não está por perto.
É incrivelmente desrespeitoso para consigo e para a sua relação que alguém atravesse este limite e pode ser uma bandeira vermelha para as coisas vindouras.
Ferem mal aos seus sentimentos de propósito
Sentimentos feridos no decurso de uma relação irão acontecer. Terá momentos em que isto acontece acidentalmente, mas quando acontece de propósito, não está tudo bem. Mesmo que as coisas sejam ditas no calor de uma discussão, nunca está bem magoar alguém com quem se supõe que se deve preocupar.
Isso pode ser acusações lançadas a um parceiro, ou trazer coisas do passado só para as magoar, ou mesmo chamar nomes. Nenhuma destas acções está bem.
Recusam-se a passar tempo com a sua família ou amigos
As outras pessoas que são importantes na sua vida – nomeadamente, os seus amigos e família – não devem ser negligenciadas. Se se recusam a passar tempo com estas pessoas ou a fazer coisas como aparecer tardiamente e de forma passiva-agressiva mostrando o seu desrespeito pelas pessoas que são importantes para si, estão a desrespeitá-lo por extensão.
Estas podem não ser as suas pessoas favoritas ou a forma como mais gostariam de passar o seu tempo, mas que não vão sentir o menor inconveniente para si diz muito.
Têm hábitos pessoais irreflectidos
É normal numa relação encontrar os hábitos de outra pessoa irritante uma vez passado o período inicial da lua-de-mel. No entanto, o seu uso de fidget spinner não é do que estamos a falar aqui.
Se têm hábitos como não limpar a bancada ou deixar pratos sujos por toda a casa que o fazem sentir-se desrespeitado, estes são os hábitos de que estamos a falar.
Não oferecem apoio quando você precisa dele
Se você lhes chega quando está a ter dificuldades para oferecer apoio e a sua resposta é não oferecer esse apoio, então isso é uma enorme bandeira vermelha a olhar directamente para si.
Você deve ser uma prioridade. Deves ser aquele com quem eles se preocupam e eles precisam de aparecer quando tu precisas deles. Se não o aceitares dos teus amigos, não aceites a apatia quando precisares do apoio do teu parceiro.
Ignoram os teus limites
Muitas pessoas lêem isto e pensam em agressão sexual, e isso pode ser um limite que é ignorado, no entanto, não é o único. Se estão a ignorar os teus limites emocionais, físicos, sexuais ou espirituais, neste momento é quando precisas de prestar atenção.
Se eles te empurraram, ou te fizeram cócegas depois de lhes teres dito para pararem, estes são limites físicos que desrespeitaram. Se eles continuaram a fazer coisas que você disse que o magoaram emocionalmente, isto é desrespeitar um limite emocional.
Este é um dos maiores sinais de desrespeito e tem mais bandeiras vermelhas do que um desfile comunista. Preste atenção a esta bandeira vermelha.
O que fazer agora que sabe
Se ler essa lista e se encontrar a acenar com a cabeça mais vezes do que não, é altura de respirar fundo e decidir o que precisa de fazer.
Se ler isto e estiver a pensar em partir e isso só o fez perceber que era de facto altura de partir, então vá em paz.
Se leres isto e esperas que a tua relação possa ser salva, continua a ler.
Se quiseres ficar com esta pessoa, o primeiro passo é falar com ela sobre como não te sentes respeitado. Tem de falar honesta e abertamente sobre o que eles estão a fazer que o está a fazer e que o está a fazer sentir-se desrespeitado. É útil se usar exemplos do seu comportamento, e escolher o seu tempo sabiamente – como em, não ter esta conversa logo após uma discussão, quando as emoções já estão a correr alto – talvez queira manter também uma mente aberta, porque eles poderiam voltar para si e dizer-lhe que têm estado a sentir exactamente o mesmo sobre as coisas que você disse e fez.
Embora eles compreendam o que aconteceu no passado, é altura de pensar no que vai acontecer no futuro. Deixem os vossos limites bem claros. Tem de lhes dizer o que não está bem avançar, e como espera ser tratado – e como irá tratá-los por sua vez – isto irá ajudá-los a compreender o problema, e a solução, ambos de uma só vez. Em vez de saberem que existe um problema, mas não saberem como resolvê-lo.
Se as coisas não melhorarem, porém, é preciso seguir em frente. Merece uma relação maravilhosa, amorosa, e respeitosa. Afinal de contas, só tem esta única vida. É tempo de ser feliz.
Muitas vezes as pessoas descobrem que têm o mesmo problema com falta de respeito em todas as suas relações. Isto pode ser por várias razões, incluindo o facto de nunca terem um modelo no qual basear relações respeitosas – se os seus pais e outros prestadores de cuidados não tiveram relações respeitosas, ou parece que todos à sua volta desrespeitam os seus parceiros – também pode significar que a pessoa tem desrespeito a rastejar tão lentamente nas suas relações que não se apercebem.
A forma mais rápida de lidar com isto, no entanto, se é você que não sente que pode encontrar respeito suficiente nas suas relações, é procurar um bom terapeuta para trabalhar através de quaisquer bloqueios no seu caminho para a relação amorosa e respeitosa que merece.