Se estiver pronto para fazer a troca de almofadas ou tampões para copos menstruais, provavelmente está a perguntar: “Qual é o melhor copo menstrual para mim? Há uma tonelada no mercado – e sejamos honestos, muitos deles parecem bastante semelhantes – por isso pode ser difícil escolher em qual confiar com o importante trabalho de apanhar o seu sangue da menstruação durante essa altura do mês. Eis o que precisa de saber sobre os copos menstruais e como encontrar o melhor copo menstrual para si.
O que é um copo menstrual?
Um copo menstrual (também conhecido como copo menstrual ou copo vaginal) é um dispositivo flexível em forma de copo, tipicamente feito de silicone de qualidade médica ou borracha de látex que se insere na vagina para apanhar o líquido menstrual. A maioria das marcas afirma que se pode usar um copo menstrual durante até 12 horas consecutivas em segurança. Como tal, têm sido consideradas como alternativas ecológicas e económicas aos tampões e almofadas. As pessoas também gostam deles porque os acham melhores que os tampões ou almofadas quando se trata de uso nocturno e potenciais fugas, bem como evitar potenciais irritações ou fricções, como SELF relatado anteriormente.
Pode parecer estranho colocar um copo entre as suas paredes vaginais para apanhar o seu sangue menstrual, mas muitas pessoas que encontraram os melhores copos menstruais para eles tornaram-se devotos completos.
Como é que eu uso um copo menstrual?
O seu copo deve vir com o seu próprio conjunto de instruções para o acompanhar durante todo o processo, mas vamos rever o básico para que saiba o que pode esperar. Normalmente, dobra-se um copo menstrual para o inserir na vagina, onde deve abrir-se e (sem dor) aspirar para as paredes vaginais. Para muitas pessoas, é necessária alguma tentativa e erro para descobrir a melhor maneira de dobrar e inserir o copo. Por exemplo, algumas pessoas preferem inseri-lo sentado, em pé, ou agachado. Há também uma variedade de métodos de dobragem que podem facilitar a sua inserção. O objectivo é colocá-la lá em cima da forma mais confortável possível.
Após inserida, a chávena deve sentar-se abaixo do colo do útero, a passagem estreita do pescoço abaixo do útero por onde o sangue flui para chegar à vagina. É útil saber se o seu colo do útero é “alto” ou “baixo” (e se não o fizer, o seu ginecologista pode ajudá-lo a descobrir – possivelmente mesmo guiando-o através da tele-saúde!), uma vez que isso pode ajudá-lo a escolher a taça certa para si. Por falar em…
Como escolher um copo menstrual?
Como SELF previamente reportado, o tamanho é o aspecto mais importante da utilização de um copo menstrual. Muitas marcas têm dois tamanhos e capacidades para escolher de – um menor e um maior – e muitas vezes têm guias de dimensionamento online. Os tamanhos mais pequenos são tipicamente ideais para adolescentes, principiantes de copos menstruais, e para os que têm um colo do útero com baixo índice de sensibilidade. Os tamanhos maiores são tipicamente concebidos para pessoas mais velhas, para qualquer pessoa que tenha um fluxo pesado, ou para aqueles que deram à luz um bebé vaginalmente. Algumas marcas, como a DivaCup, têm mais de duas opções, incluindo uma explicitamente destinada a principiantes de período total.
P>Pode também procurar copos com uma forma específica (tais como os que são mais fáceis de dobrar ou que são mais curtos para colo do útero baixo) ou material (tais como silicone mais suave ou mais firme, dependendo das suas necessidades).
Além disso, pode ser necessária alguma tentativa e erro para encontrar um copo para a menstruação que seja mais confortável e mais adequado para si. Aqui estão algumas opções de copos de várias marcas populares de copos menstruais à sua escolha: