Compreender a Dinâmica Familiar e o seu Impacto

As dinâmicas familiares são frequentemente complexas e podem sentir-se difíceis de compreender. As dinâmicas familiares podem ter um impacto significativo nas escolhas conscientes e inconscientes a que se é atraído durante toda a infância e como adulto.

Compreender as dinâmicas familiares

As dinâmicas familiares são padrões generalizados de interacção – tanto saudáveis como insalubres – que se vão escoando de geração em geração. Estes padrões interaccionais podem ou não ser algo que alguns ou todos os membros da família estão conscientemente conscientes.

Porque é importante compreender a Dinâmica Familiar

A dinâmica familiar tem impacto em quase todas as áreas da vida, tornando a sua compreensão incrivelmente importante para os indivíduos que estão a trabalhar para viver uma vida emocional saudável. Sem uma compreensão sólida da sua própria dinâmica familiar única, pode não se sentir totalmente em sintonia com a razão pela qual certas experiências são desencadeantes, ou porque é que se sente atraído por certas carreiras, relacionamentos, e amizades. Compreender as suas dinâmicas familiares significa:

Desenvolver o discernimento
Compreender as suas escolhas conscientes e inconscientes, pois uma consciência disto pode ajudá-lo a procurar relações e experiências saudáveis, bem como ter uma consciência saudável das suas necessidades

Factores que afectam as dinâmicas familiares

As dinâmicas familiares podem ser afectadas:

A relação dos pais
Se os pais ou cuidadores não estão juntos e/ou se namoram/comprometem com outros parceiros
Se há filhos dentro da família e, em caso afirmativo, quantos
Se um ou vários pais ou cuidadores são abusivos, negligentes, ou abandonaram uma criança ou crianças
Se alguém na família tiver uma condição crónica, um vício, e/ou um ou mais distúrbios de saúde mental
Se a família ou um indivíduo dentro da família tiver sofrido um trauma, um sem-abrigo, uma perda, ou um divórcio ou separação
Quais são os valores da família
O sistema cultural e de crenças da família (religioso ou não religioso)
A estrutura de poder na família
Se pais-paisos apegos da criança são seguros
O que são os padrões dinâmicos da família
O que é o clima/experiência ambiental que a família está a viver
Como é o estilo parental
Se várias gerações vivem dentro do mesmo agregado familiar
O temperamento dos membros da família

Como Explicar a Dinâmica Familiar?

As dinâmicas familiares são os padrões interactivos experimentados entre os membros da família. As dinâmicas familiares incluem os papéis que se assumem (saudáveis e pouco saudáveis), padrões interaccionais familiares típicos, bem como padrões interaccionais multi-geracionais que tiveram impacto em todo o sistema familiar.

Healthy Family Dynamics

Numa dinâmica familiar saudável:

Todos têm voz e são tratados com respeito
Os laços entre pais e filhos são seguros (se houver uma criança ou filhos)
Se houver filhos, o estilo parental fornece estrutura e regras, mas é flexível, compreensivo e amoroso (vs. excessivamente rígido ou totalmente não-estruturado)

li>Todos se sentem amados, seguros e ligados

Tipos de Dinâmica Familiar

A dinâmica familiar pode variar de pouco saudável a saudável, e tudo o resto no meio. A dinâmica familiar também pode mudar de saudável para insalubre, e vice-versa. A dinâmica familiar pode ser influenciada por aqueles que estão envolvidos no sistema familiar. Um exemplo de dinâmica familiar: uma família com um pai e um filho terá uma dinâmica familiar diferente de uma família que inclui dois avós, dois pais, e vários filhos.

Papéis de Dinâmica Familiar

Dentro de uma família saudável, os papéis podem ter o mesmo aspecto:

Dois adultos numa relação igual e amorosa
Um agregado familiar de um dos pais ou cuidador, um agregado familiar de vários pais, ou um agregado familiar de várias gerações com o(s) pai(s) ou cuidador(es), utilizando métodos de parentalidade saudáveis para cuidar do(s) seu(s) filho(s) (apego saudável estabelecido, regras e limites adequados estabelecidos, e amor incondicional)

Quando as famílias experimentam dinâmicas pouco saudáveis, muitas vezes, inconscientemente, deslizam para os papéis familiares disfuncionais de cuidador (facilitador), o bode expiatório, o herói, a criança perdida, a mascote, e o viciado ou paciente identificado.

Como a Dinâmica Familiar Afecta o Desenvolvimento da Criança

A dinâmica familiar torna-se a base para a forma como a criança se vê a si própria, as suas relações, e o mundo à sua volta. O que é inconsciente e conscientemente absorvido e experimentado durante a infância tem um grande impacto nas suas escolhas como adultos, incluindo a quem são atraídos, que tipo de objectivos têm, e como lidam com os conflitos. As crianças que crescem em agregados familiares com dinâmicas familiares pouco saudáveis (abuso, negligência, paternidade demasiado rigorosa, paternidade demasiado solta, comunicação deficiente, estilo de apego inseguro, etc.) são mais susceptíveis de desenvolver distúrbios de saúde mental e podem experimentar mais dificuldades dentro das relações.

Teoria dos Sistemas Familiares

A teoria dos sistemas familiares postula que os indivíduos não têm problemas individuais que existem num vácuo, mas que são impactados pela complexidade das dinâmicas familiares a um nível multi-geracional. Esta abordagem é capaz de identificar e abordar as dificuldades e/ou sintomas desconfortáveis de um indivíduo, examinando as suas experiências relacionais.