Aqui é o que é estar grávida de 16 semanas no seu guia de gravidez semana a semana.
Na sua 16ª semana de gravidez tem muito em que pensar, por isso, para ter a certeza de que a sua mente está à vontade, de que tudo o que está a passar é normal, reunimos este guia.
Cuidar com toda a informação de que necessita sobre os sintomas que possa estar a sentir, bem como o desenvolvimento do seu bebé…
16 semanas de gravidez: Sintomas
O seu útero cresceu agora consideravelmente e pesa cerca de 250 gramas.
P>Pode estar a sentir-se quente em mais do que uma forma! Se o primeiro trimestre te deixou demasiado doente e cansado para levantar um sorriso, quanto mais reunir a energia para alguma diversão entre os lençóis, então o segundo trimestre pode muito bem compensá-lo! As mulheres grávidas descobrem frequentemente que os meses médios de gravidez são aqueles durante os quais o seu impulso sexual entra em excesso!
No entanto, enquanto um aumento da libido é frequentemente um dos lados positivos da gravidez, as mudanças no fluxo sanguíneo e no metabolismo podem também deixá-la a sentir-se quente e incomodada. Os fluxos de calor repentinos e o suor excessivo podem tornar-se ambos par para o curso.
O transporte de peso extra durante a gravidez pode levar a uma diminuição dos arcos dos pés e a um aumento do tamanho dos sapatos. Os médicos da Universidade de Iowa descobriram que o arco do pé cai entre dois e dez milímetros durante uma primeira gravidez. E, não volta ao normal…
16 semanas de gravidez: Desenvolvimento fetal
SCIEPRO/Getty
Seu bebé tem cerca de 11,6cm de comprimento e pesa cerca de 135g. Nas próximas semanas, irão passar por um tremendo surto de crescimento, duplicando o seu peso e colocando centímetros de comprimento.
A sua audição do bebé é um dos primeiros sentidos a desenvolver-se no útero. A partir desta semana começarão a ser capazes de ouvir a sua voz e outros sons do exterior do útero – embora um pouco abafados e silenciados. Pensava-se que os bebés não conseguiam ouvir até o ouvido estar estruturalmente completo por volta das 24 semanas, mas um estudo de Belfast com mais de 400 bebés com apenas 16 semanas, viu respostas claras através de ultra-sons quando os investigadores se teletransportaram num pulso puro de som.
A cabeça do seu bebé irá desenvolver-se ainda mais e os seus ouvidos e olhos irão mover-se para a posição em que estarão quando nascerem.
16 semanas de gravidez: As mudanças que deverá fazer
Terá agora a sua consulta pré-natal de 16 semanas. Em cada verificação, espera-se fornecer uma amostra de urina, que será testada para açúcar e proteínas. A sua parteira irá medir a sua tensão arterial e sentir o seu abdómen para verificar a altura do seu útero, o que lhe dirá como o seu bebé está a crescer. As verificações de rotina são a única forma de vigiar como você e o seu bebé estão a fazer. São também uma oportunidade para discutir com a sua parteira quaisquer preocupações que tenha, desde alimentação saudável até ao próprio parto.
Neste encontro de 16 semanas a sua parteira pode rever e discutir os resultados de quaisquer testes de rastreio que tenha feito, bem como dar-lhe informações específicas sobre o exame da anomalia que lhe será oferecido por volta das 20 semanas.
Ela pode recomendar suplementos de ferro se os seus níveis de hemoglobina forem baixos.
Se estiver à espera de gémeos e um exame anterior os identificou como partilhando uma placenta (monocoriónica), então recomenda-se que seja examinado de duas em duas semanas ao longo da gravidez. Quando gémeos idênticos não nascidos têm sacos diferentes no útero mas partilham a mesma placenta, podem sofrer de uma condição rara mas grave, conhecida como síndrome transfusional gémeo a gémeo, que requer uma monitorização cuidadosa.
O que comer quando grávida – está a comer o suficiente dos alimentos certos?
Gémeos monocoriónicos terão uma consulta pré-natal e um exame de crescimento esta semana. Os gémeos que não partilham uma placenta (dicoriónica) não terão a ecografia de crescimento mas terão uma consulta pré-natal de rotina.
Poderá fazer o Teste Quádruplo esta semana e algumas mulheres também terão uma amniocentese esta semana.
Quando tiver um diário cheio de consultas pré-natais e uma cabeça cheia de informação, então pequenos assuntos como uma viagem ao dentista poderão não estar no topo da sua lista de afazeres. No entanto, os cientistas encontraram uma ligação entre a doença da gengiva e o parto prematuro, pelo que vale a pena prestar especial atenção à sua higiene e saúde dentária. E é gratuito! Se não estiver registado num dentista, pode encontrar localmente um dentista do NHS indo a nhs.uk.
p>Even se não quiser inscrever-se numa aula de exercício, então arranje tempo para os seus exercícios para o pavimento pélvico. O seu pavimento pélvico é constituído por camadas de músculos que se estendem desde o osso púbico até à base da sua coluna vertebral. Estes músculos ficam sob uma tensão considerável durante a gravidez e o parto e podem levar a problemas de incontinência. Fale com a sua parteira sobre os exercícios para o pavimento pélvico.