“A minha tosse tem piorado desde que deixei de fumar. O que se passa?”
“Estou farto deste constante hacking de manhã!”
Se fosse fumador ou se tivesse sido fumador em algum momento, teria certamente passado por este ciclo de “desistir do fumo”. Perguntou-se o que lhe está a acontecer? Tem SMOKERS COUGH!! A tosse de um fumador é uma tosse persistente que se desenvolve em fumadores de longa duração – “persistente”, o que significa que está presente durante mais de 2 ou 3 semanas.
Fumo de cigarro contém químicos que irritam as passagens de ar e os pulmões. Quando um fumador inala estas substâncias, o mecanismo natural de protecção e limpeza dos nossos pulmões tenta limpar-se através da tosse.
P>Pulmões limpos normais têm cílios activos (formações de pêlos minúsculos que revestem as vias respiratórias) que têm uma acção de varrimento para limpar o material nocivo dos pulmões. O fumo do cigarro, contudo, diminui a acção de varrimento dos cílios, pelo que os venenos do fumo permanecem nos pulmões.
Quando um fumador dorme, alguns cílios recuperam durante a noite e recomeçam a sua acção de limpeza de manhã, induzindo a conhecida “tosse matinal precoce” dos fumadores. Isto acontece porque o nosso corpo está num estado natural de desintoxicação pela manhã, tentando filtrar os resíduos e, assim, ao acordar, o fumador tosse enquanto os pulmões tentam eliminar os venenos que se acumularam no dia anterior.
A melhor e única forma eficaz de parar a tosse do fumador é eliminar a causa raiz, o fumo do tabaco. Algumas pessoas parecem tossir mais do que o habitual pouco depois de terem deixado de fumar. A tosse é um sinal de que o seu corpo está a começar a sarar.
Por vezes, ex-fumadores assustam-se com isto e pensam que têm um novo problema. Mas não é nada disso, apenas o seu corpo a tentar voltar ao normal. Fumar mata os cílios nos pulmões, por isso, quando se deixa de fumar, os cílios tornam-se activos novamente e começam a limpar o muco que se agarra aos pulmões; como resultado, pode tossir mais do que o habitual – talvez durante várias semanas antes de notar quaisquer mudanças positivas de deixar de fumar. A ideia é restaurar a cilia ao seu eu natural eficiente, onde retomam o seu trabalho de limpar o muco dos seus pulmões.
Como pode a Terapia da Sala de Sal ajudar os fumadores?
A terapia do sal é um tratamento extremamente eficaz para reduzir a tosse dos fumadores. Uma sessão de uma hora na sala de sal envolve a inalação de partículas secas de sal em aerossol nos seus pulmões. Quando o sal entra nos pulmões, começa a reagir com a mucosa ali presente e solta-o. À medida que o muco colado às paredes das vias respiratórias se solta, a função da cilia melhora, aumentando assim a sua eficiência de limpeza para mover este muco para fora dos pulmões. Isto ajuda a reduzir a inflamação em todo o tracto respiratório, absorvendo o edema do muco que reveste as vias respiratórias. À medida que o muco derrete, isto leva ao alargamento das passagens aéreas, restaurando o transporte normal do muco e desbloqueando bloqueios nos brônquios e bronquíolos, permitindo a rápida eliminação do alcatrão residual.
E tudo isto através de um processo 100% natural, sem efeitos secundários e sem medicamentos.