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Sigh. Muito. E, percebi, apenas quando me sinto descontente.
Sigh quando me sinto frustrado pelas estatísticas e não consigo dar sentido ao código no ecrã do meu computador. Quando me sento na aula durante três horas e sonho acordado com todas as coisas produtivas que poderia estar a fazer. Quando estou confuso com a literatura de investigação concorrente na secretária à minha frente. Quando estou descontente com os comentários ignorantes de alguém.
mas porque é que o faço? Será que ajuda a regular a minha respiração quando estou stressado? É uma acção subconsciente que faço para expressar aos que me rodeiam que estou ansioso ou perturbado? Talvez um botão de reposição mental, por assim dizer?
Na verdade, pode ser uma combinação dos três.
Numa série de estudos, Teigen e colegas da Universidade de Oslo exploraram o contexto em que as pessoas suspiram – quando o fazem, e como é percebido pelos outros?
Primeiro, os investigadores distribuíram questionários aos participantes para explorar que palavras “emocionais” estão associadas ao suspiro: activo vs. passivo? intenso vs. subjugado? Adicionalmente, foi-lhes perguntado com que frequência suspiram, e se o fazem sozinhos ou em companhia.
Em geral, os experimentadores notaram que os suspiros estão associados a um humor negativo – um sinal de decepção, derrota, frustração, aborrecimento e saudade. Não é muito surpreendente. Além disso, os estudantes relataram que suspiram em público com a mesma frequência que suspiram em privado, sugerindo que pode não ser uma forma de comunicação, per se.
P>Próximo, os investigadores tiveram os sujeitos a imaginar quatro cenários: alguém a suspirar entre um grupo a comer numa cafetaria; sentado ao lado de alguém num banco que suspira; ver uma pessoa abrir uma carta e depois suspirar; ouvir o seu amigo suspirar no extremo oposto de uma conversa telefónica. Como é que os sujeitos perceberam cada cenário? Os investigadores também lhes pediram que comparassem os sentimentos associados a si próprios suspirando versus outros que o fizessem.
Em cada um dos quatro casos, os participantes imaginaram que as pessoas suspirassem de sentimentos negativos 10 vezes mais vezes do que por razões positivas. Além disso, quando os outros suspiram, é percebido como tristeza – mas quando suspiramos, fazemo-lo por frustração.
Por último, os experimentadores apresentaram aos participantes um de dois puzzles: um resolúvel mas difícil, o outro impossível (mas aparentemente simples). Foram instruídos a trabalhar o tempo que quisessem e a desistir a qualquer momento, se assim o desejassem. Os suspiros foram contados pelos observadores.
E suspiraram-77% dos quebra-cabeças suspiravam, com uma média de quatro suspiros por pessoa. A maioria ocorreu durante os intervalos entre tentativas mal sucedidas. Quando lhes perguntaram como se sentiam, a grande maioria dos participantes exprimiu frustração – de forma interessante, a maioria negou qualquer suspiro, mesmo quando lhes foi dito que foram observados a fazê-lo.
Então o que é um suspiro? De acordo com este estudo, é uma expressão de resignação e frustração. Mas dependendo de quem suspira – e em que contexto – pode ser percebido de forma diferente por outros.
De facto, a grande questão é porque é que o fazemos de todo. Um estudo de Vlemincx e colegas da Universidade de Leuven sugere que, de facto, o suspiro actua como um reinício físico e mental.
Ao estudar os padrões respiratórios dos participantes durante 20 minutos sentados em silêncio, os autores descobriram que durante o tempo que precede um suspiro, a respiração começa a variar, mudando de velocidade ou de superficialidade.
Quando se respira num estado durante demasiado tempo, diz Vlemincx, os pulmões tornam-se mais rígidos e menos eficientes na troca de gases. Adicionando intermitentemente um suspiro ao padrão normal, então, estica os sacos aéreos do pulmão (alvéolos). Esta sensação pode dar uma sensação de alívio.
E agora sinto uma sensação de alívio tendo pesquisado a origem do meu hábito irritante. Mas agora tenho de voltar a toda a leitura que tenho de fazer antes da aula de amanhã. Sigh.