Casamento pode ser um desafio nas melhores circunstâncias, e se um parceiro vive com um problema de saúde mental, a complexidade da sua vida em conjunto apenas aumenta. Se se aperceber que pode ter casado com um narcisista, pode estar a perguntar-se o que fazer a seguir.
>div>
P>Muita gente tem um ou dois traços narcisistas – o narcisismo tende a existir ao longo de um espectro de severidade. Mas o transtorno de personalidade narcisista caracteriza-se por um “padrão generalizado de grandiosidade (em fantasia ou comportamento), necessidade de admiração, e falta de empatia”, de acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais, 5ª Edição.
Cinco ou mais critérios de qualificação, tais como uma preocupação com sucesso ou poder ilimitados, uma necessidade de admiração extrema e comportamento explorador, são necessários antes que um profissional de saúde mental possa confirmar o diagnóstico. Dito isto, experimentar características narcisistas em primeira mão – incluindo egocentrismo excessivo ou uma falta de preocupação pelos seus sentimentos – no seu cônjuge ou em alguém próximo de si pode ser muito doloroso.
Como saber se é casado com um narcisista
Estar casado com alguém com distúrbio de personalidade narcisista é uma situação grave”, Raffi Bilek, um assistente social clínico licenciado no Centro de Terapia de Baltimore, diz a SheKnows.
“Poucas pessoas conseguem navegar vivendo com uma pessoa com este problema e sair inteiras”, explica ele. “Por isso, é fundamental, antes de decidir o que fazer, que fique claro se o seu cônjuge se qualifica de facto para este diagnóstico – ou se é apenas um simples idiota velho e vulgar. Há muito que se pode fazer para melhorar um casamento com um idiota, incluindo o aconselhamento matrimonial. Mas com alguém afligido por um distúrbio de personalidade narcisista, mesmo isso tende a não ajudar muito. Pode ser sensato encontrar-se com um profissional, seja em conjunto ou por conta própria, para ter a certeza das circunstâncias antes de decidir como lidar com isso”
Se de repente se aperceber que está casado com um narcisista, o maior conselho que a Dra. Cali Estes, fundadora da The Addictions Academy, diz que ela pode dar às pessoas é não se envolver. “Podem querer discutir contigo, dar-te gás e depois virar-se e dizer-te que a culpa foi tua”, diz ela à SheKnows. “Geralmente não vão ao aconselhamento de casais, pois não vêem que o seu comportamento pode ser problemático”
O que fazer se for casado com um narcisista
As pessoas com NPD têm uma necessidade profunda de controlo, diz Estes – e tendem a justificar o seu próprio comportamento, por mais dispendioso ou prejudicial que seja para os outros. “Mas, se se comportarem da mesma maneira, trapaceando ou ficando fora até tarde, por exemplo, eles virar-se-ão contra si e dirão que o problema é culpa sua”
Aprender a estabelecer limites é fundamental quando se trata de lidar com alguém com NPD, diz Estes, pois uma negociação justa e eficaz pode não ser possível. “Se se envolver numa discussão com essa pessoa, isso permitir-lhe-á continuar a dar-lhe gás para provar o seu ponto de vista”. Basta caminhar. Diga-lhes quais são os seus limites e esteja preparado para partir quando eles forem atravessados. As pessoas com transtorno de personalidade narcisista gostam de estar envolvidas, e se o encerrar, isso perturba o seu comportamento e inibe-as de agir”
Estes sugere que se leve algum tempo a arrefecer durante o conflito enquanto não se responde a tentativas de o enganchar de novo numa luta – sem responder a chamadas ou textos. “Diga-lhes que irá contactá-los quando estiver pronto. Com um narcisista, tem de restabelecer o equilíbrio e nunca comprometer a sua capacidade de controlar a situação”. Obter ajuda de um terapeuta qualificado pode também ser necessário à medida que navega no seu casamento com alguém com NPD.
Deve deixar o seu casamento?
Se decidir que está na altura de deixar o seu casamento, é importante proceder com cuidado. “A primeira coisa que não se faz é dizer ao narcisista que se quer terminar a relação”, diz Shannon Thomas, uma assistente social clínica licenciada e autora de Healing from Hidden Abuse, a SheKnows. “Isso pode parecer contra-intuitivo, mas a pessoa tóxica seguirá absolutamente com uma de duas coisas. Ou começará a amar bombardeá-la para a manter emocionalmente presa na relação através da ligação traumática ou os seus comportamentos tornar-se-ão ainda mais venenosos e potencialmente prejudiciais para o seu bem-estar geral, segurança física ou reputação. Por vezes as três “
De acordo com Thomas, a primeira coisa a fazer se planeia deixar um narcisista deve ser olhar para as áreas da sua vida onde o narcisista toma espaço. “Estás financeiramente dependente? Precisa de se reconectar com a família e amigos como um sistema de apoio? Precisa de começar a cuidar melhor de si para ter energia para partir? Olhar para onde o narcisista ocupa a sua vida vai ajudar a preenchê-la com pessoas e actividades saudáveis e positivas”, acrescenta ela.
Não importa o curso de acção que decida tomar, navegar em qualquer tipo de relação com alguém com NPD requer apoio e autocuidado da comunidade. E se o seu cônjuge narcisista for abusivo de alguma forma, poderá ser altura de avaliar se a permanência no casamento é ou não uma escolha saudável para si.