Combien vous êtes musclé : Quelques personnes ont un IMC élevé mais n’ont pas beaucoup de graisse corporelle. Leur tissu musculaire fait grimper leur poids. Un exemple : « Un joueur de football ou un body builder qui est très musclé. Leur IMC s’affiche assez haut, et pourtant leur graisse corporelle est en fait assez faible », explique Kahan.
Votre niveau d’activité : Une personne très inactive peut avoir un IMC dans la fourchette normale et avoir beaucoup de graisse corporelle, même si elle n’a pas l’air hors de forme.
« Ils ont des niveaux très bas de muscles et d’os — souvent des personnes âgées, des personnes en mauvaise forme, parfois des personnes malades. Leur IMC peut sembler dans la fourchette normale, même s’ils ont une quantité assez importante de graisse corporelle par rapport à leur masse maigre « , explique Kahan. « Au final, ils présentent les mêmes risques que les personnes qui portent beaucoup de graisse corporelle et ont un IMC élevé. »
Votre type de corps : Êtes-vous une forme de pomme ou de poire ? L’emplacement de votre graisse fait une différence pour votre santé. Généralement, c’est la graisse du ventre, ou la forme « pomme », qui présente un risque plus élevé pour la santé. Lorsque la graisse se dépose autour de la taille plutôt que sur les hanches, le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2 augmente. La graisse qui s’accumule sur les hanches et les cuisses, ou la forme « poire », n’est pas aussi potentiellement dangereuse.
Votre âge : La notion d’IMC idéal peut évoluer avec l’âge. « Les personnes plus âgées devraient probablement avoir un peu plus de graisse sur elles, elles ne devraient pas avoir un IMC de 30 », dit Atkinson.
Il souligne que tard dans la vie, les personnes qui sont « un peu en surpoids » ont tendance à avoir un meilleur taux de survie que les personnes plus maigres. Les raisons de ce phénomène ne sont pas totalement claires, mais cela pourrait avoir un rapport avec le fait d’avoir des réserves dans lesquelles puiser pour combattre une maladie. Il est difficile d’en être sûr, car beaucoup de choses affectent votre santé.
Votre origine ethnique : Il y a beaucoup de différences dans l’IMC et le risque pour la santé entre les groupes ethniques. Par exemple, les Asiatiques-Américains ont tendance à développer des risques pour la santé, notamment le risque de diabète, à des IMC plus faibles que les Blancs. Un IMC sain pour les Asiatiques se situe entre 18,5 et 23,9, soit un point de moins que la fourchette standard. Et les Asiatiques sont considérés comme obèses à partir d’un IMC de 27 ou plus, alors que la mesure standard de l’obésité de l’IMC est de 30 ou plus.