Faites une recherche sur Google sur les aliments qui provoqueraient le travail et vous aurez probablement des résultats vraiment décalés. Vous trouverez tout, de l’huile de ricin et de la nourriture épicée à des plats étrangement spécifiques comme une pizza aux ailes de buffle que l’on peut trouver dans un restaurant de Charlotte, en Caroline du Nord, ou une soi-disant « salade de maternité » qui est populaire dans un restaurant de Los Angeles, en Californie. Un autre plat censé relancer le travail – une aubergine parmesan de Scalini’s, un restaurant italien de Géorgie – est devenu célèbre pour le nombre de « bébés aubergines » qui sont nés après que leurs mamans se soient laissées tenter par la recette spécifique de Scalini.
Alors, si vous approchez ou venez de dépasser la date prévue pour votre accouchement et que vous êtes impatiente de faire démarrer le travail, devez-vous commencer à chercher des solutions comestibles ? Cela ne fera probablement pas de mal (et hé, c’est une excuse légitime pour se livrer à certains de vos aliments préférés), mais ne soyez pas surpris si cela ne fonctionne pas.
La nourriture et le travail : Théories, allégations et preuves
Quand il s’agit d’un lien entre certains aliments ou ingrédients et le déclenchement du travail, la vérité est qu’il y a très peu de science pour soutenir la plupart des allégations. Alors pourquoi certaines femmes jurent-elles que certains aliments peuvent déclencher le travail ?
Cela a probablement à voir avec le fait que certains aliments, comme l’aubergine et les plats épicés, peuvent soit irriter soit stimuler le système gastro-intestinal, ce qui peut parfois déclencher des contractions, explique M. Christina Johnson, une infirmière sage-femme certifiée et directrice intérimaire de la pratique des sages-femmes, de l’éducation & Global Outreach à l’American College of Nurse-Midwives. Mais cela ne signifie pas alors, dit Johnson, qu’une femme va nécessairement entrer en travail, surtout si son corps n’est pas encore prêt à le faire.
En d’autres termes, les aliments eux-mêmes ne provoquent pas le début du travail (contrairement, par exemple, au Pitocin, la forme synthétique de l’hormone ocytocine, qui peut vraiment déclencher le travail) ; ils provoquent simplement une série d’effets dans le corps qui peuvent conduire à des contractions, qui peuvent ensuite être en quelque sorte liées au début du travail chez les femmes dont le corps est prêt à accoucher.
Ce réseau complexe de systèmes et d’interactions dans le corps et leurs effets les uns sur les autres est une des raisons pour lesquelles les médecins mettent en garde les futures mamans contre les traumatismes (comme un accident) ou les maladies (comme la grippe). On sait que des femmes enceintes ont commencé le travail en temps de guerre et dans des situations d’urgence comme les ouragans, explique le Dr Johnson ; c’est peut-être la façon dont le corps dit : « Sortons le bébé ». Qu’il s’agisse d’une tempête, d’un choc ou d’une assiette d’aubergines parm, la cascade d’effets peut conduire une maman à se diriger vers la salle d’accouchement. « Une femme enceinte est une personne à part entière, et l’esprit et le corps agissent ensemble », explique Johnson. » La stimulation du cerveau peut affecter l’équilibre des hormones ; c’est un système très complexe. «
Autres moyens de déclencher le travail naturellement
Si vous avez toujours envie d’essayer les aliments qui déclencheraient le travail, parlez-en à votre médecin. Tant que vous êtes autorisé à engloutir des aubergines au parmesan ou d’autres aliments épicés, allez-y. Veillez simplement à ne pas en faire trop (par exemple, ne vous forcez pas à manger des plats épicés que vous ne mangeriez pas normalement). Et si vous décidez de prendre de l’huile de ricin, dont les études ont montré qu’elle pouvait être efficace pour déclencher le travail, veillez à ne pas en prendre trop ; l’huile de ricin peut entraîner des diarrhées, qui peuvent provoquer une déshydratation.
Vous pouvez également essayer d’autres méthodes de déclenchement naturel du travail qui ont un certain soutien scientifique, comme la stimulation des mamelons (connue pour stimuler l’ocytocine) et les rapports sexuels (dont certaines recherches montrent qu’ils peuvent être efficaces, car les spermatozoïdes peuvent ramollir le col de l’utérus).
En attendant, essayez de détendre votre esprit et votre corps en attendant que le travail commence, et visualisez les merveilleux jours qui vous attendent, lorsque vous tiendrez votre magnifique nouveau bébé dans vos bras.
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