L’inverno è alle porte e anche se è un malinteso comune che raffreddori, tosse e influenza vengano presi solo dal calo delle temperature, ci sono diversi fattori che aumentano la nostra propensione a contrarre questi virus durante l’inverno. Per fortuna, ci sono anche una pletora di soluzioni aromaterapiche per fermarli sul nascere, ed ecco alcune miscele di oli essenziali per aiutarvi durante la stagione del raffreddore e dell’influenza.
Aumenta l’immunità
Giorni più corti e notti più lunghe significano una riduzione della luce solare – con conseguente mancanza di vitamina D. La conseguenza di ciò è un sistema immunitario più vulnerabile alle infezioni.
#TheFix – Diffondi sei gocce di olio essenziale di limone Citrus limonum nella tua camera da letto ogni giorno. Questo aiuterà a rafforzare il sistema immunitario del corpo e a stimolare la produzione di globuli bianchi – aumentando così la tua capacità di combattere le malattie.
Germ repellente
I virus si trasmettono più velocemente al freddo perché le temperature più basse rendono il loro rivestimento lipidico più duro, e quindi più resistente e attivo. L’aria fredda contiene anche meno vapore acqueo dell’aria calda, rendendola più secca. Pertanto, quando tossiamo e starnutiamo, le particelle rilasciate rimangono nell’aria più a lungo, e di conseguenza, è più probabile che prendiamo il virus del raffreddore.
#TheFix – Oli essenziali di eucalipto, limone e tea tree. Prima di andare a letto aggiungi 2 gocce di Eucalipto, 2 gocce di Limone e 2 gocce di Tea Tree all’acqua del tuo diffusore Aroma Spa. Le proprietà antivirali e decongestionanti dell’Eucalipto Eucalyptus globulus, e le proprietà antibatteriche del Tea Tree Melaleuca alternifolia ti aiuteranno a liberare i tuoi seni e a combattere i germi, mentre il Limone Citrus limonum aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Miscela per combattere la bronchite
Quando il raffreddore o l’influenza si diffonde dal naso e dalla gola alla trachea e alle vie respiratorie, hai contratto una bronchite acuta. Anche se non è così grave come sembra, di solito dura da 2 settimane a un mese e va via da sola.
#TheFix – Tea Tree Melaleuca alternifolia, Eucalipto Eucalyptus globulus, e Bergamotto Citrus aurantium bergamia oli essenziali: Aggiungi 1 goccia di ciascuno in una ciotola di acqua calda fumante, e inala con un asciugamano sulla testa 2/3 volte al giorno, per aiutare ad eliminare il muco e combattere l’infezione.