Mais de 100 milhões de adultos americanos vivem com pré-diabetes ou diabetes tipo 2, de acordo com as últimas estimativas do Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Mas o número de pessoas que sabem que têm as doenças – que podem levar a complicações potencialmente fatais, como cegueira e doenças cardíacas – é muito inferior.
Dados do CDC sugerem que dos 30,3 milhões de americanos com diabetes tipo 2, 7,2 milhões, ou 1 em cada 4 adultos que vivem com a doença, não estão cientes da mesma. E entre as pessoas que vivem com pré-diabetes, apenas 11,6% estão conscientes de que têm a doença.
A pré-diabetes é marcada por níveis de açúcar no sangue superiores ao normal – embora não suficientemente elevados para se qualificarem como diabetes. O CDC observa que esta condição leva frequentemente a uma diabetes tipo 2 completa dentro de cinco anos, se não for tratada através de modificações na dieta e no estilo de vida.
Dibetes tipo 2, que é frequentemente diagnosticada quando uma pessoa tem um A1C de pelo menos 7 em duas ocasiões separadas, pode levar a problemas potencialmente graves, como neuropatia, ou danos nos nervos; problemas de visão; um risco aumentado de doença cardíaca; e outras complicações da diabetes. A A1C de uma pessoa é a média de dois a três meses dos seus níveis de açúcar no sangue.
p> De acordo com a Clínica Mayo, os médicos podem utilizar outros testes para diagnosticar a diabetes. Por exemplo, podem realizar um teste de glicemia em jejum, que é um teste de glicemia feito após uma noite de jejum. Enquanto um nível de açúcar no sangue em jejum inferior a 100 miligramas por decilitro (mg/dL) é normal, um nível entre 100 a 125 mg/dL sinaliza prediabetes, e uma leitura que atinge 126 mg/dL em duas ocasiões separadas significa que se tem diabetes.
Pessoas com diabetes tipo 2 em jejum não são capazes de utilizar correctamente a hormona insulina, e têm o que se chama resistência à insulina. A insulina é necessária para que a glicose, ou o açúcar, seja obtida do seu sangue para as suas células a fim de ser utilizada para energia. Quando não há insulina suficiente – ou quando a hormona não funciona como deveria – a glicose acumula-se no sangue em vez de ser utilizada pelas células. Esta acumulação de açúcar pode levar às complicações acima mencionadas.
Pode ajudar a avaliar as suas hipóteses de desenvolver diabetes tipo 2 solicitando um teste A1C ao seu médico, bem como falando com a sua família sobre o seu historial de saúde com a doença, uma vez que a sua genética pode influenciar o seu risco de diabetes.
Outros factores de risco de diabetes tipo 2 incluem obesidade, inactividade, velhice, um historial pessoal de diabetes gestacional, e raça, de acordo com a Clínica Mayo. Por exemplo, se for hispânico, afro-americano, ou asiático-americano, pode correr um risco maior de diabetes tipo 2.
P>Antes disso, pode prevenir a pré-diabetes e a diabetes tipo 2 mantendo um peso saudável; seguindo uma dieta saudável rica em cereais integrais, fruta, legumes e proteínas magras; dormindo o suficiente; e exercitando regularmente.
Mas impedir que a doença progrida se já a tiver exige que primeiro seja capaz de detectar os sinais e sintomas da diabetes quando estes aparecem. Embora alguns sintomas da diabetes de tipo 2 possam nunca aparecer, pode estar atento aos seguintes sinais comuns da doença e alertar o seu médico, especialmente se tiver algum dos factores de risco comuns para a diabetes. Tenha também em mente que embora a maioria dos sinais de diabetes tipo 2 sejam os mesmos em homens e mulheres, existem algumas distinções.