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Medicamente revisto por Drugs.com. Última actualização em 4 de Março de 2021.
- li> Notas de Cuidados
O que são dicas nutricionais para aliviar a diarreia?
Existem mudanças de dieta que pode fazer para ajudar a aliviar ou parar a diarreia. Estas alterações incluem limitar ou evitar alimentos e líquidos ricos em açúcar, gordura, fibras e lactose. A lactose é um açúcar encontrado nos produtos lácteos. Os produtos lácteos podem causar diarreia em pessoas que são intolerantes à lactose. Também se deve beber líquidos extra para substituir líquidos que se perdem quando se tem diarreia. A diarreia pode levar à desidratação.
Quais os alimentos e líquidos que devo limitar ou evitar?
- Leite:
- Leite integral
- Mal e meio, natas, e natas azedas
- Gelado regular (leite integral)
- Grãos:
- Pães inteiros de trigo e grãos integrais, massas, cereais e bolachas
- Arroz integral e selvagem
- Pães e cereais com sementes ou frutos secos
- Popcorn
Frutas e legumes:
- Todos os frutos crus, excepto bananas e melão
- Frutas secas, incluindo ameixas secas e passas de uva
- Frutas em calda pesada
- Sumo de ameixa e qualquer sumo de fruta com polpa
- Leite cru, excepto alface
- Carne frita, aves, e peixe
- Carnes-alongas, tais como bolonhesa
- Carnes gordas, tais como salsichas, bacon, e cachorros-quentes
- Feijões e nozes
- Líquidos:
- Sodas e bebidas com sabor a fruta
- Drinks que contenham cafeína, tais como bebidas energéticas, café e chá
- Drinks que contenham álcool ou álcool com açúcar, tais como sorbitol
Li>Li>Li>Brócolos de milho, crus e cozinhados, couve, couve-flor, e couve-flor verde Proteína:
Que alimentos e líquidos posso comer e beber?
A maioria das pessoas pode tolerar os alimentos e líquidos listados abaixo. Se algum deles piorar os seus sintomas, pare de os comer ou beber até se sentir melhor. Se for intolerante à lactose, evite produtos lácteos.
- Leite:
- Lite magro ou magro ou leite evaporado
- Lite de soja ou leitelho
- Queijo magro, parcialmente magro e envelhecido
- Iogurte, gelado magro, ou sherbert
- Pães de farinha brancos ou refinados, bagels, massas, e bolachas
- Cereais frios ou quentes feitos de farinha branca ou refinada como arroz tufado, flocos de milho, ou creme de trigo
- Arroz branco
- Frutas e legumes:
- Bananas ou melão
- Sumo de fruta sem polpa, excepto sumo de ameixa
- Frutas em conserva em sumo ou xarope ligeiro
- Lettuça e legumes mais bem cozidos sem sementes ou peles
- Sumo de legumes em conserva
- Carne, aves, ou peixe bem cozido
- Ovos ou alimentos de soja bem cozidos (cozidos sem adição de gordura)
- Manteigas de nozes lisas
- Gorduras: (Limitar as gorduras a menos de 8 colheres de chá por dia)
- Óleo, manteiga, ou margarina, ou maionese
- Cremes de queijo creme ou molhos para salada
- Para bebés, leite materno ou fórmula
- Solução de rehidratação oral
- Café descafeinado ou chás sem cafeína
- Bebidas sem cafeína
Grãos: (Escolher alimentos com menos de 2 gramas de fibra dietética por porção.)
Proteína:
Líquidos:
Que outras directrizes devo seguir?
- Bebe líquidos como indicado. Pode ser necessário beber mais líquidos do que o habitual para prevenir a desidratação. Pergunte quanto líquido beber por dia e quais são os melhores líquidos para si. Pode precisar de beber uma solução de rehidratação oral (ORS). Um ORS ajuda a substituir os líquidos e electrólitos que perde quando tem diarreia.
li> Coma pequenas refeições ou lanches a cada 3 a 4 horas em vez de refeições grandes. Continue a comer mesmo que ainda tenha diarreia. A sua diarreia continuará durante alguns dias mas deverá desaparecer gradualmente.
Acordo de cuidados
Tem o direito de ajudar a planear os seus cuidados. Discuta as opções de tratamento com o seu prestador de cuidados de saúde para decidir que cuidados deseja receber. Tem sempre o direito de recusar o tratamento. A informação acima é apenas uma ajuda educacional. Não se destina a ser um conselho médico para condições ou tratamentos individuais. Fale com o seu médico, enfermeiro ou farmacêutico antes de seguir qualquer regime médico para ver se é seguro e eficaz para si.
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