– Shane Stott, Zen Cofounder & CEO, Autor de “The Float Tank Cure”
Floating & Benefícios do Tanque de Deprivação Sensorial
O que é Flutuante?
Também conhecido como terapia de Deprivação Sensorial ou tanque de flutuação, flutuar não é essencialmente nada para a sua mente e corpo. É conseguido desligando toda a entrada sensorial – visão, som, tacto, cheiro e a força da gravidade – com a ajuda de um tanque isolador, 200 galões de água com 800 libras de sal Epsom à temperatura exacta da pele, escuridão total, e silêncio total.
Floating is a time out, a trip off the grid – longe de todas as distracções da vida quotidiana – a um nível mais profundo de relaxamento. Um relaxamento que oferece descanso, foco, recuperação, adiamento e exploração.
Porque Flutuaria?
Há muitas razões para flutuar – tempo para si próprio relaxar e desestressar, recuperação atlética e muscular, foco e processamento do pensamento, meditação e atenção, alívio da dor, processamento terapêutico e terapia PTSD. No mínimo, é uma fuga do mundo excessivamente estimulante em que vivemos… Sem som significa sem alertas telefónicos. Sem visão significa sem ecrãs. Sem sentido da gravidade significa relaxamento para os músculos posturais.
Where Can You Float?
Centros de flutuação ou spas autónomos estão disponíveis em todas as grandes áreas metropolitanas e em algumas comunidades mais pequenas também. Pode também encontrar instalações de flutuação como parte de um escritório de quiroprático, um centro de recuperação desportiva, ou um spa tradicional. Se não conseguir encontrar um centro de flutuação, poderá dar ao kit “Feels Like Floating” da Zen uma tentativa de uma experiência quase flutuante que funcione para transmitir alguns dos efeitos da flutuação.
Como Deve Flutuar?
Flutuar é uma experiência pessoal e deve tratá-la como a sua própria viagem. Durante as suas primeiras flutuações, poderá encontrar-se a perder a noção do tempo e a adormecer – o relaxamento total e o conforto com que vem fazer isso. Recomendamos também a entrada no tanque com um plano de meditação, ou um tópico de trabalho ou vida em que gostaria de se concentrar. Poderá também gostar do acto de fazer um diário depois para ajudar a captar os seus pensamentos e realizações. Contudo, decida passar o seu tempo no tanque, dizemos nós, dê-lhe algumas tentativas antes de decidir se quer continuar a flutuar ou mesmo levá-lo para o próximo nível com um Tanque de Flutuação Zen em sua casa.
Quando deve flutuar?
Como qualquer viagem, o timing depende de si. Algumas pessoas preferem flutuar após um dia de trabalho longo e stressante para os ajudar a relaxar e a processar. Algumas gostam de flutuar de manhã para poderem definir estratégias para o seu dia e para os desafios que querem enfrentar. Alguns atletas flutuam mesmo antes de um grande jogo ou evento para visualizar o seu desempenho, alguns flutuam depois para usar o relaxamento muscular para recuperação, e alguns fazem ambos.
Reabilitação muscular &Alívio da dor
Floating coloca o corpo num ambiente sem peso, tirando a pressão do músculo, ossos e articulações. Depois o Sal Epsom funciona como um alívio natural da dor e relaxante muscular, aliviando a dor da Tendinite e entorses, melhorando os músculos e articulações, ao mesmo tempo que promove uma cura mais rápida. obtenha mais informações
Reduz Ansiedade, Depressão & Promove Relaxamento
Privação sensorial flutuante é curar pessoas em todo o mundo, oferecendo clareza mental, um alívio do stress e relaxamento ininterrupto. Há uma quantidade incrível de investigação em curso que cita o alívio do stress e os benefícios para a saúde mental: GET MORE INFO
Increased Memory, Problem Solving & Creativity
O nosso mundo de ritmo acelerado está a criar BRAIN STRAIN, processamos agora mais quantidade de informação do que nunca. Mesmo uma hora num tanque de isolamento acalmará significativamente o seu cérebro, permitindo um pensamento mais profundo, desbloqueando a mente subconsciente, estimulando a criatividade e o pensamento inovador. Obter mais informação
Success Visualization
Aptidão mental é tão importante como o físico, um atleta ou profissional que carece de confiança ou que joga com medo, retira-se do jogo. A flutuação ajuda-o a visualizar o seu sucesso, colocando-o no caminho da vitória. GET MORE INFO
Impacte os seus cinco sentidos como nunca antes
Os benefícios mentais da flutuação são quase SEM LIMITES, pode ver, ouvir e sentir coisas que verdadeiramente curam o seu corpo e a sua mente dos danos causados pelo mundo exterior. GET MORE INFO