Il virus dell’herpes labiale
Il termine ‘herpes labiale’ è nato perché era associato al comune raffreddore. Ora sappiamo che il virus del mal di freddo (Herpes simplex virus o HSV-1) giace dormiente sotto la pelle, e diventa attivo come risultato di un qualsiasi numero di fattori scatenanti, non solo il raffreddore.
Cos’è dunque il clima estivo che può scatenare un’epidemia di mal di freddo?
7 motivi per cui ti viene il mal di freddo in estate
1. Esposizione alla luce del sole – I raggi emessi dal sole danneggiano la pelle. Questo è forse il motivo più comune per cui le persone che sono inclini a soffrire di herpes labiale subiscono un’epidemia. Per alcuni, anche livelli moderati di esposizione al sole possono portare al temuto formicolio
2. Labbra screpolate – L’esposizione al sole può causare labbra secche e screpolate. I virus del mal di freddo hanno maggiori probabilità di attivarsi in queste aree danneggiate della pelle
3. Stress ed esaurimento – Le pigre giornate estive sono associate al relax, ma lo stress a volte non è lontano. I preparativi per le vacanze estive annuali, o per alcuni, i matrimoni, possono portare ad un aumento dei livelli di stress. La pianificazione dei viaggi, i viaggi e le implicazioni finanziarie possono tutti prendere il loro pedaggio e portare a un’esplosione di stress
4. Cibo acido – Tendiamo a mangiare più cibi come arance, ananas e condimenti per insalata a base di aceto durante l’estate. Per alcuni, anche un bicchiere di vino bianco rinfrescante può scatenare le malattie da raffreddamento
5. Raffreddori estivi – Sì, purtroppo i raffreddori estivi capitano. I raffreddori indeboliscono ulteriormente il sistema immunitario e quando il nostro corpo è a terra, è più probabile che scoppi l’herpes labiale
6. Pelle grassa – La lozione solare può bloccare i nostri pori, lasciando la nostra pelle più grassa durante il giorno, aumentando la probabilità di uno scoppio
7. Troppa arginina – Questa sostanza si trova in alimenti come noci, avena, tacchino, cioccolato e cereali integrali.
7 modi per prevenire e alleviare le piaghe da raffreddamento estive
1. Goditi la luce del sole
La luce del sole con moderazione può essere molto utile per asciugare le piaghe da raffreddamento aperte, a patto che non si bruci! Se soffri del virus dell’herpes labiale devi imparare a identificare quando troppo sole ti causerà un problema. Ci può essere una linea sottile tra abbastanza e troppo.
2. Riposare e idratarsi
Assicurati di concederti molto riposo e idratati bene. Come per tutte le malattie, è vitale che ci prendiamo del tempo per riposare, recuperare e ricaricare le nostre batterie. Oltre a questo l’idratazione è fondamentale. 6-8 bicchieri d’acqua al giorno sono l’ideale.
3. Proteggi le tue labbra
L’uso di un balsamo per labbra UV può proteggere dall’eccessiva esposizione al sole e può anche mantenere le labbra idratate per evitare le screpolature. Questo dovrebbe proteggere la pelle e aiutare ad evitare danni e qualsiasi potenziale breakout.
4. Aumenta la tua immunità
La vitamina C è un antiossidante chiave che è anti virale e può aumentare l’immunità. Prova a usare Nature-C di A.Vogel per aiutare a ridurre la probabilità di insorgenza di epidemie in futuro. La vitamina C si trova anche naturalmente in alimenti come fragole, kiwi, broccoli e pomodori.
5. Applicare del ghiaccio
Il ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore e il rossore associati alle scottature. Assicurati di applicare in seguito un balsamo idratante o una pomata lenitiva per assicurarti che la vescica non si secchi troppo.
6. Mangia bene
Anche mangiando cibi ricchi di lisina puoi aiutare a prevenire i focolai. Gli alimenti suggeriti includono legumi, pesce e formaggio. Questi alimenti sono anche ricchi di zinco che ha un effetto protettivo.
7. Lenire
L’unguento Bio-Propolis Cold Sore di A.Vogel può aiutare a lenire le piaghe da raffreddamento anche quando si sono sviluppate. Forma una barriera protettiva per l’herpes labiale, permettendovi di continuare la vostra giornata mentre avviene la guarigione.